10月21日

TANITA
体重：66.5kg
BMI:22.6
体脂肪率：18.1
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
シングルレッグスクワット左右：１０回×0

10月20日

TANITA
体重：66.2kg
BMI:22.5
体脂肪率：17.8
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×1
腕立て：１０回×1
背筋：１０回×1
シングルレッグスクワット左右：１０回×0

10月19日

TANITA
体重：65.4kg
BMI:22.3
体脂肪率：17.6
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
シングルレッグスクワット左右：１０回×0

10月18日

TANITA
体重：66.6kg
BMI:22.7
体脂肪率：17.9
脂肪：11.0レベル

腹筋：１０回×2
腕立て：１０回×2
背筋：２０回×2
シングルレッグスクワット左右：１０回×0

10月17日

TANITA
体重：66.7kg
BMI:22.7
体脂肪率：18.7
脂肪：11.0レベル

腹筋：１０回×4
腕立て：１０回×4
背筋：２０回×4
シングルレッグスクワット左右：１０回×0

10月16日

TANITA
体重：67.1kg
BMI:22.8
体脂肪率：18.6
脂肪：11.0レベル

腹筋：１０回×1
腕立て：１０回×1
背筋：２０回×1
シングルレッグスクワット左右：１０回×0

10月15日

TANITA
体重：66.4kg
BMI:22.6
体脂肪率：19.2
脂肪：11.0レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：２０回×0
シングルレッグスクワット左右：１０回×0

10月14日

TANITA
体重：66.2kg
BMI:22.5
体脂肪率：18.5
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：２０回×0
シングルレッグスクワット左右：１０回×0

10月13日

TANITA
体重：66.6kg
BMI:22.6
体脂肪率：18.5
脂肪：11.0レベル

腹筋：１０回×1
腕立て：１０回×1
背筋：２０回×1
シングルレッグスクワット左右：１０回×0

10月12日

TANITA
体重：65.9kg
BMI:22.4
体脂肪率：18.5
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×1
腕立て：１０回×1
背筋：２０回×1
シングルレッグスクワット左右：１０回×0