10月11日

TANITA
体重：66.4kg
BMI:22.6
体脂肪率：18.1
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×2
腕立て：１０回×2
背筋：２０回×2
シングルレッグスクワット左右：１０回×0

10月10日

TANITA
体重：66.3kg
BMI:22.6
体脂肪率：17.3
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×2
腕立て：１０回×2
背筋：２０回×2
シングルレッグスクワット左右：１０回×0

10月7日

TANITA
体重：66.4kg
BMI:22.6
体脂肪率：17.3
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：２０回×0
シングルレッグスクワット左右：１０回×0

10月5日

TANITA
体重：66.4kg
BMI:22.6
体脂肪率：18.6
脂肪：11.0レベル

腹筋：１０回×2
腕立て：１０回×2
背筋：２０回×2
シングルレッグスクワット左右：１０回×0

10月4日

TANITA
体重：66.7kg
BMI:22.7
体脂肪率：18.5
脂肪：11.0レベル

腹筋：１０回×2
腕立て：１０回×2
背筋：２０回×2
シングルレッグスクワット左右：１０回×0

10月3日

TANITA
体重：67.1kg
BMI:22.8
体脂肪率：18.6
脂肪：11.0レベル

腹筋：１０回×2
腕立て：１０回×2
背筋：２０回×2
シングルレッグスクワット左右：１０回×0

10月2日

TANITA
体重：67.2kg
BMI:22.8
体脂肪率：18.1
脂肪：11.0レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：２０回×0
シングルレッグスクワット左右：１０回×0

10月1日

TANITA
体重：66.2kg
BMI:22.5
体脂肪率：17.5
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：２０回×0
シングルレッグスクワット左右：１０回×0

9月30日

TANITA
体重：66.4kg
BMI:22.6
体脂肪率：17.3
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：２０回×0
シングルレッグスクワット左右：１０回×0

9月29日

TANITA
体重：67.6kg
BMI:23.0
体脂肪率：18.9
脂肪：11.0レベル

腹筋：１０回×2
腕立て：１０回×2
背筋：２０回×2
シングルレッグスクワット左右：１０回×0