フクスケ日和 -2ページ目

自分をもっと楽しみたくて。

数年前、友人と遊んでいて、シータヒーリングというものを知りました。

ずっとやってみたかったのですが、やっとこさそのチャンスに恵まれ、基礎DNAの講座を受けることができました。

静岡でなかなか受けられなかったんですよね。

かといって、東京まで遠征するのもちょっと…だったんですよぅ

シータヒーリングとは、瞑想によってご自身をリラックスさせ、脳をシータ波の状態にする、そして、その中で意識の中のブロックに働きかけたり、クリアにした上で、お願い事を明確にコマンドする、という感じ。

日頃、「何をしたいですか？」と問われても、咄嗟にはご自身の望みを出せない方が多くなっている気がします。

過去に傷ついたり、もう必要の無い思い込みでブレーキがかかっていて、スッと真っ直ぐに望みを表に出すのがためらわれる、そんな経験はどなたにでもあるのだと思います。

過去は過去だし、まだ起きてもいない未来を、起こしてもいないアクションを、限定することは本当はそんなにしなくてもいいはずなのですが…やっぱり過去に失敗していたりすると、人間なかなか無邪気には飛び込めなくなります。

シータヒーリングは、ご自身のそんな部分を探り、解放や解決の手助けになるツールです。

自分を再認識し、未来の可能性や希望を、明るく示す。

そういうツールなのだと思っています。

勿論、人間自分のことがもっとも見づらいというか、厄介なのですが、そこは講座のペアワークなどで他の方に一緒に探ったり働きかけていただいたりできるのがいいところ♪

別に、シータヒーリングでなくても、世間には色々なツールはあります。

瞑想とかは無くても、似たようなことを心理学系のワークでもやるところはあるんじゃないかなぁ。

今回、とりあえず私にはこれが面白かっただけなんですが

みなさんそれぞれに合った、自分を知り、楽しむための何かを、もっと気軽に触れられるようになるといいなー。

そうしたらストレスも減るし、生きやすくなるのかもなーなんて、思ったりしています。



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「θ(シータ)波」新脳内革命/宮崎裕之: ￥1,470; Amazon.co.jp

シータヒーリングワークブック(△○法で楽しく簡単に根底から!)/大久保恵: ￥1,500; Amazon.co.jp

今年も

昨日、オーナーお誕生日

昨年と同じく、部屋のメンバーと美味しくケーキでお祝いしました�
おめでとうございます！

こういう「いかにも」なケーキ、楽しいね♪

あけましておめでとうございます☆

皆様、あけましておめでとうございます！

昨年はあらゆる意味で「激動！」の１年でした。

未だにそれは続いており、まだまだ続いていくのだな、と、思います。

毎日、生きて日常を送れるありがたさを感じます。

同時に、人の強さも。

今年はもっともっといい年にしましょう♪

楽しいことを、ワクワクすることをいっぱい味わえる年になりますように。

どなた様にも、いいことがいっぱいある年でありますように！！

ところで私は、元旦からお友達とある遊びをしました。

素敵なレターセットを用意して、自分が叶ったら嬉しいお願い事をとにかく100個、書くのです。

…これがねー、なかなか難しかったのですよ。

10個くらいでネタが切れてしまう…。

他のお友達か、「１個叶ったら、次にどうしたいかと繋げて考えるのも良いよ！」と教えてくれたのですが、それでも２日かかったよ…。

書き上げたお願い事は、封筒に入れて、１年後まで好きな場所にしまっておきます。

年末になったらまた開けて、お願い事がどのくらい叶ったのか、確認してみましょう♪という遊びです。

普段、新月の祈りもやっているのですが、それに近いですね～。

自分の求めるところを具体的に文章に起こしてみるって、結構重要なんだと思います。

意識の方向性を明確にできるというか。

なんとなく、その意図した方向に流れやすくなるというか。

よろしかったら皆様も、遊んでみてくださいませ♪

楽しいですよ～♪

平日は私、OLさんをしています。

…ていうか、していました。

契約社員をしていたのですが、今月で契約満了。

現在有給消化中♪

会社の事情があり、１ヶ月前に契約終了を言い渡されて、自身が正直迷っていたこともあり、「ま、そういうもんか」と引継ぎの算段をし、スケジュールを組み、仕事をこなし…。

金曜日に、最終出勤日を迎えました。

長いこと働かせていただいた職場でしたが、あっさり終わるのかな～と思いきや、いろんな方に「ちょっといい？」と呼び出されて、お話をさせていただき、プレゼントやお手紙までいただいちゃったりして。

他所の支店に異動した方からも、なんだかいっぱい言葉を掛けたいただいたりして。

ああ、可愛がられてたんだな～と、心の底からじんわりしてしまいました。

いつも優しくしてくれた方も、「あれ、あんまり私たち、しっくりきてない？」と思っていた方も。

同じように、実は私の見えないところでも、心を砕いてくださっていたのだなぁと。

…それに比べて私、可愛げがなかったかなぁと。

反省したり、感謝したり。

っていうか感謝したり感謝したり感謝したりで涙腺がメルトダウンしないように一生懸命頑張った１日でした（笑）。

ありがとうございます。

幸せです。

みなさまにもいいことがいっぱいいっぱいありますように！！

ありがたいことに、本人である私がぼんやりしていても、周りの方がまた動いて下さって、新しいお仕事のお話もぽこぽこいただいております。

…頑張ろう。

頑張ります。

また、新たな場所で、新たな面白い出逢いが、きっとある。

それを楽しみに。

私がまたどう変化できるか楽しみに。

今は、とりあえずお片づけなどして次のステップへ備えようと思います。

I'm sorry.

Please forgive me.

I thank you.

And I love you.