数年前、友人と遊んでいて、シータヒーリング というものを知りました。
ずっとやってみたかったのですが、やっとこさそのチャンスに恵まれ、基礎DNAの講座を受けることができました。
静岡でなかなか受けられなかったんですよね。
かといって、東京まで遠征するのもちょっと…だったんですよぅ
シータヒーリング とは、瞑想によってご自身をリラックスさせ、脳をシータ波の状態にする、そして、その中で意識の中のブロックに働きかけたり、クリアにした上で、お願い事を明確にコマンドする、という感じ。
日頃、「何をしたいですか?」と問われても、咄嗟にはご自身の望みを出せない方が多くなっている気がします。
過去に傷ついたり、もう必要の無い思い込みでブレーキがかかっていて、スッと真っ直ぐに望みを表に出すのがためらわれる、そんな経験はどなたにでもあるのだと思います。
過去は過去だし、まだ起きてもいない未来を、起こしてもいないアクションを、限定することは本当はそんなにしなくてもいいはずなのですが…やっぱり過去に失敗していたりすると、人間なかなか無邪気には飛び込めなくなります。
シータヒーリング は、ご自身のそんな部分を探り、解放や解決の手助けになるツールです。
自分を再認識し、未来の可能性や希望を、明るく示す。
そういうツールなのだと思っています。
勿論、人間自分のことがもっとも見づらいというか、厄介なのですが、そこは講座のペアワークなどで他の方に一緒に探ったり働きかけていただいたりできるのがいいところ♪
別に、シータヒーリング でなくても、世間には色々なツールはあります。
瞑想とかは無くても、似たようなことを心理学系のワークでもやるところはあるんじゃないかなぁ。
今回、とりあえず私にはこれが面白かっただけなんですが
みなさんそれぞれに合った、自分を知り、楽しむための何かを、もっと気軽に触れられるようになるといいなー。
そうしたらストレスも減るし、生きやすくなるのかもなーなんて、思ったりしています。
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