動物とのつらい過去によって
ペットロスになってる人も
多いよねー。
大切な愛する動物がいなく
なったロスによるさみしさは
なくなることはないけど
つらい過去を受け入れて
楽になることはできる。
ぼくの経験を話すね。
よく心理療法やヒーリングなどの
イメージ療法によって
つらい過去の記憶を書き換え
たりするけど
これはいい方法なんだけど
ぼくはイメージトレーニングが
めっちゃ苦手で具体的な
イメージができんのよ。笑
ぼくは、母親とのつらい体験を
インナーチャイルドを癒して
育んで回復させるってヤツを
やったんだけど
全くできなかったー。笑
ぜんぜんイメージができなくて
さっぱりできんかった。笑
ぼくと同じようにイメージするのが
苦手な人いない？
イメージするのが苦手な人は
つらい過去を書き換えることは
できんのよ。
イメージ療法ってヤツができん。
つらい過去の記憶を書き換え
られないってつらくない？
ぼくは、つらかったー。
この現実を受け入れるしか
ぼくにはなかった。
現実から逃げるために母親からの
仕打ちを思い出さないようにしたり
母親のことを考えないように逃げる
んだけど
逃げれば逃げるほど余計に
思い出したり、考えたりするのさ。
つらい過去から逃れることは
できんのよ。
逃れることができないなら
とことん向き合うしか
ぼくにはできなかった。
母親にどうしてほしかったのか
自分はどうしたかったのか
自分はどう思っていたのか
どうなってほしかったのか等
自分の感情を無我夢中で
書き出した。
これを毎日毎日やり続けると
自分はこうしたかったんだな
母親にこうなってほしかったんだな
って言うのがわかってきて
「しょうがなかったんだな」
「ぼくは、ぼくなりにがんばってた
んだな」って思えるようになって
自分のことが許せるようになると
つらい過去が受け入れられる
ようになったんよ。
みんなの中でもイメージ療法が
うまくできない人は、自分の
感情と、とことん向き合って
がむしゃらに書き出すと
つらい過去を受け入れることが
できて、少し楽になるかもよ。
ぼくの体験談でした。笑
今日もありがとう
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