腸内細菌は、善玉菌、悪玉菌が
有名なんだけど、
もう1つ日和見菌って言うのも
いるんだよね。
あまり聞いたりしないかもしれないけど
善玉菌でも悪玉菌でもない
日和見菌っていうのがいるんだ。
実は、この日和見菌がたくさんいて
善玉菌と悪玉菌と日和見菌の割合が
2:1:7の割合で1番多いんだ。
で、面白いのがこの日和見菌は、
善玉菌にも悪玉菌にもなる~。
すごくねー。
腸内環境の状況によって、
悪玉菌が多くなると日和見菌は
悪玉菌の味方をして
善玉菌が多くなると善玉菌の味方
をするんだ。
それは、食べ物、飲み物などや
ストレス、免疫、薬物、添加物、
毒物、不純物など、
さまざまなものによって変化する
んだけど、
ストレスや免疫、薬物、添加物
毒物、不純物の影響を受けると
悪玉菌が増える原因になるのさ。
善玉菌が増えるエサになるのが乳酸菌
なんだよね。
なので、乳酸菌が腸管に届くと善玉菌が
そのエサを食べて増えることで、
日和見菌が善玉菌になって、
腸内環境がよくなるということで、
ヨーグルトがいいのさ。
腸内環境は、いかに日和見菌を
善玉菌の味方になってもらうかだね。
赤ちゃんの腸内細菌はお母さんから受け継がれる
口の中にも陰部にも乳酸菌はいる
皮膚バリアと腸のバリアは似ている
腸の粘膜の細胞と細胞の間に隙間が開いてしまうリーキーガット症候群
腸の善玉菌、悪玉菌はバランスが大事
猫の食物アレルギーも腸の問題
ヨーグルトなどの乳酸菌じゃ数が足りない
乳酸菌にはいっぱい種類がある
小腸と大腸で腸内が違
腸内細菌は個体差がある
腸内細菌のエサの乳酸菌
腸内細菌は3種類
腸内環境は大事
腸管を整えるのは重要な治療
メンタルは腸管も大事
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