いっつも
忙しくて休むヒマがない。
子どもが小さくてここのところずっと
ゆっくりできない。
やりたいことを
全然できていない。
そもそも
ストレスたまりまくり！
な貴女へ。
こんにちは。
100％貴女の味方！の夫婦カウンセラー えいき です。
いつも
ご飯を作ったり、
子どもの面倒をみたり、
旦那の面倒をみたり世話をしたり。
ホントにお疲れ様デスm(_ _)m
女性って２４時間営業なとこ、
ない？
とくに子どもが赤ちゃんとか幼児で
小さいと
夜泣きもあるし、
ミルクもあるし。
で
旦那が遅く帰ってくる日なんかは
旦那の夕飯を用意しなければいけなかったり、
旦那が朝早いと
朝ごはんやお弁当を用意しなければいけなかったり。
それを
もし貴女も働いていたら、
仕事と同時進行で
家でも働いている計算よね。
でもさ、
そういうのは大変じゃない？
しんどいじゃない？
なので
今日はちょっとサボろうよ、
という話しね。
あのね、
例えば
実家のお母さんに頼るとか
すると
子ども達の面倒を何時間かみてもらえたり
するよね。
例えば
子どもも遊べるカフェなんかだと、
他のママも見てくれるから
ちょっと安心よね。
もし
子どもがある程度大きければ、
子どもに
「ゴメン！ちょっと出かけてくるわ！お願い！」
とか
言って、
自分のこころと身体を癒すための時間が
とれるよね。
そう。
旦那が働いてくれてる時間に
あえて
怠けて、
サボって、
自分の癒しのために
岩盤浴
とか
カフェでケーキと紅茶
とか
お友達とおしゃべり
とか
美容院とか、
してみて。
すると
貴女自身のこころも軽くなるし、
ストレスが解消されるし、
旦那が働いてくれてるありがたさにも
気づけるし。
ほら！
一石三鳥くらいじゃない？（笑）
だから
とくにマジメな貴女の場合、
サボることも
ダラダラすることも
大事。
ね？
貴女のこころの健康のために
サボろう。
サボることで
ストレス解消！できるし、
旦那のありがたさにも気づけるよ。
さあ
レッツ、サボり！(￣▽￣)
今日もありがとうございます。
100％貴女の味方！の夫婦カウンセラー えいき