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堀池のカウンセリングご感想第七弾

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こんにちは～～！

ご無沙汰しております
とっても元気にしております

人生改善屋「ふ～みん。」こと

堀池典代(ほりいけふみよ)で～す

１月にBilly Joelのライブが東京ドームであったので
行ってまいりました

って報告を書こうと思って放置…

先月（1月のことｗ）は、中学時代から大好きな
Billy Joel に会いに

東京ドームへ行ってきた

だって、来日ライブ16年ぶりだし…
それなのに一夜限りって言うし…
もうBillyは７０代だし…

高校時代に来日した際には
まだまだ若かったBillyは大阪ドームでもライブしてたのに
入場券が高いのを理由に断念して、

行くって言う友達に
パンフレットを買ってきてもらったの。

それを見ると行かなかった自分が
めちゃくちゃ悔しくて悔しくて…

その子よりぜったい

もっとBillyのことが好きなのに

って想いがイッパイになって…

そんな気持ちから
その後のBillyの公演には

必ず行くようにしてたのに
１６年も来なかった

や～～～っと
や～～～～っと
会えて、めちゃくちゃ嬉しかった

幸せな時間でした

推しについて書くと想いが溢れて

長くなっちゃった

…というツカミを書いて

放置していたという

さて、もっと近況は
先日（といっても先月20日）
ワタクシ、有難いことに
56歳の誕生日を迎えました

で、その前後には、
入籍しました×２
赤ちゃん身ごもりました×１など
嬉しいご報告が重なっておりました

で、その中で
ちょうど誕生日に
私のカウンセリングを卒業なさった方より

嬉しいご感想をいただきました～～

ありがとうございます

ご本人の許可をいただきましたので
掲載させて頂きますね

約2年半

ふ〜みんに支えていただき

ここまでこれたこと

感謝でいっぱいで

込み上げてきました😭

あの辛いことがなければ

ふ〜みんに出会うことはありませんでした。

いつもしっかり話を聞いてくださり、
アドバイスやマインドの在り方、
時にはビシッと言ってくださり、
乗り切ることができました。

そんな中、
ずっと独身でいた私に
女性としての喜びを味わって欲しいと
婚活話も並行していました。

ふ〜みんと出会って3か月後、

全くその気がなかった男性でしたが、
練習だと思って、アドバイス通りに、
ご飯に誘ってみたら…

なんと

その1週間後には、彼氏に…

その一年後には、旦那様になりました。

今、思えば、すごい話です。

辛いことは、一山超えたら、
また一山やってきて、
トンネルをなかなか出られませんでした。

そんな時、ふ〜みんには、
ずっと寄り添っていただき、
見守っていただき、
もちろん
パートナーシップの面もサポートしていただき、
ようやく

やっとやっと

ゼロ地点に立てました。

教えていただいたマインドで

神様とお友達になれ

愛されている私は

感謝にあふれ

私の幸せを

いっぱいいっぱい感じ

より

豊かになります。

ふ〜みんの生まれた日に

ゼロ地点に立て、

これも何か

不思議なご縁を感じます☺️

そして、
何かあれば、いつでもいるから
と言っていただき
安心して毎日を過ごすことができます。

今まで

本当にありがとうございました。

私の人生の恩人です。

あ～～～～

な～～～んか、
じわーっときますね～～

このちらの女性は40代後半で

私のカウンセリングと出逢ってくださいました。

はじめましての頃は
職場での大問題にブチ当たり
しにたいくらいの衝動に駆られていて
結婚なんて全く見えていらっしゃいませんでした

だけど、
大問題がひと段落していたときに
ところで、パートナーシップに興味ないの？
とお尋ねしたら興味はあるとのことで

じゃ、パートナーシップも取り組みましょ

と、やり始めると
みるみるうちに
現実に変化が起こりました

お付き合い開始からほぼ同時に同棲が始まっちゃって
パートナーシップに関しては
めっちゃ順調

いやぁ～ご縁って
このことよね～っ

もちろん、
彼とのお付き合いにも
いろいろな過去の想い癖が群発するから

その度に向き合われて…

いまでは晴れて入籍もなさって
ちょうど1年、
その後もラブラブを更新中だそうで
とても嬉しい限りです

大問題の方は
様々な課題を運んできてくれて
いろんな目線が身に付き
なにより
ご主人の存在にも助けられ
乗り越えていく力が蓄えられていらっしゃるな
と感じます

基本は電話カウンセリングで
一度面談もお受けいただき
アイコンタクトセッションをさせていただきました。

アイコンタクトセッションでは、
神様的なものに愛されて
自分だけではどうすることもできなくても
プロセスを信じて
どうにかなって善きところに収まることへの
信頼が出来るようになり、

自分だけで頑張ることから抜け出しやすくしてくれます。

ご参考にしていただければと思います

さて、月に何度か（最近サボり気味ですが

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「好かれたい」「嫌われたくない」という気持ち

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こんにちは～～！

と～～～っても久しぶりのブログ

人生改善屋「ふ～みん。」こと

堀池典代(ほりいけふみよ)で～す

お陰様で元気にしております～～

平和に生きすぎて
書くネタがないだけでございます～

今日は、久しぶりに、
ちょっと深いことを
ブログの方に書いてみます。

【「好かれたい」「嫌われたくない」という気持ち】について書きますね。

「好かれたい」
「嫌われたくない」
「気に入ってもらいたい」…

誰でもこういう気持ち（以下これらの感情を「Aの気持ち」と書きます）になることはあります。

恋愛や人間関係、お商売も
こういう気持ちが根っこにあると
上手くいかないことの方が多くなってしまいます。

それはどうしてかというと
Aの気持ちのさらに土台になっている感情は
「こんな私は愛されない」
「私には価値がない」
「私なんて、どうせ好かれないんだ」
「自分なんて、迷惑な存在なんだ」とか…（こちらをBの気持ちとします）

自分自身のことを卑下して
自分（の価値）を認められない気持ちが（こちらをCの気持ちとします）
心の奥底に溜まっているようなんです。

もちろん、
Aの気持ちが湧いてくるのは
過去にいろんなことの経験が
そう思わざるを得ない状況を作ったんだと思います。

ですが、Aの気持ちやその土台になっている気持ち（B）が
いつまでも自分の人生に影響を与え続けていると
いつまでも人の機嫌を取ったり
辛い関係を我慢して続ける必要を感じて
幸せの方向に向かっているとは思えませんね。

Aの気持ちができた背景には
『幼いころ』の「生きる知恵」がそう思わせています。

ですが、『幼いころ』は、
「自分の意思」とは関係なく
相手（親・家族）優先（考えや常識等）で躾けてこられました。

「自分の意思」を優先させると
ワガママだとか、自分勝手だとか
言われて批判されました。

この時に、Bの気持ちが湧いてきて
さらに大人である親や家族の言っていることが正しいように思えて
Cの気持ちが根深く自分を罰し続ける人生を送ってしまいます。

さて、大人になった私たちに
この罰は必要なんでしょうか？

いろんなことを（大人からの躾も手伝って）出来るようになっているのに
いつまでも「まだまだ」「もっともっと」と
自分を叱咤し続ける必要はあるのでしょうか？

なかには、
「人に迷惑を掛けてはいけない」と強く感じすぎていて
誰にも助けを求められずに
悲しい気持ちを抱えていらっしゃる方は少なくありません。

「迷惑」と感じることには個人差があります。

ですから、相手の都合が悪ければ断られるということを承知したうえで
助けを求めていくことがとても大事です。

逆の立場に立って考えてみると分かることですが、
もし、相手の都合が悪くて断られたとしても
それはあなたが嫌われているからでも、価値がないからでもありません。
理由は、相手の人の都合なのですから。

人それぞれ個性があります。
その個性は、誰一人同じ人はいません。
同じ人がいないのだから
「あなた」に物凄い価値があることを知っていただきたいのです。

別の言い方で言うと
「あなた」に物凄い価値があることを思い出していただきたいのです。

あなたには、価値があるのです。
これまで耐えて生きてこられたことにご褒美なさってくださいね

もう、そのままのあなたで愛されて良いのです。

なにか、感じられた方、堀池にお聴かせくださいね

さて、月に何度か、

）

もう、12月も終わりだなんて

どうぞ、暖かく、ご自愛なさって

お過ごしくださいね～

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こんばんは～～！

毎朝、

ホホバオイルを化粧水に混ぜて付けてるんだけど
ここ２～３日、
オイルなのに、凍っている

人生改善屋「ふ～みん。」こと

堀池典代(ほりいけふみよ)で～す

調べてみたら、
オイルでも凍ることがあるそうで、
洗面所は寒いんだってことを痛感する今日この頃です

さて、昨夜1/31は、メルマガ【第３号】
『頭、はったおされた（叩かれた）んです～』
なるものを
無事発行させていただきました。
一部ですが、昨日のブログに抜粋して載せています。
昨日のブログ

いただいたご感想の一部ですが、

「ふ〜みんの心に中の葛藤、まるで自分みたいや〜
って思いながら最後まで読ませていただきました！
とっても参考になるメルマガ有難うございました！」とか

「まずは、「反応」することから
意識して日々を過ごしてみますね！
素敵なシェアありがとうございます」　とか

「心の機微をこうして言語化して、

おもしろく伝えてくれるふーみん、天才です。」 とか

有難いことに、
恐れ多いお言葉まで頂戴いたしております～

でも、長文の面白ｗ力作なもんで、
出来ればたくさんの方に読んでいただければと思い
メルマガ登録者を募っております～

滅多に発行しないので、
たまに届いたら、ドカ～ンと長文になってしまいますがｗ

自分で言うのもなんですが、
変な勧誘は一切なし

　（だって、その才能無いもん

）

だけど、「読みやすい」とご好評いただいています

自分でも、最近
ちょっと引きこもり気味だなと思ってたので
こうしてカウンセリング以外でも

ご感想をいただいたりお話しできる機会ができたのは
メルマガのお陰だと思って
また書く気が湧いています

お陰様です～～

昨日 1/31（火）20時頃に、お送りしましたメルマガは
引き続き、ご登録いただき「第3号希望」とご記入くだされば、お送りします～

そして、なんと！好評だった第１号のメルマガ
タイトル【顔はお互い様やし・・・】も、
ご登録のお礼として同時に読んでいただけます

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あれ？届かなかったな～

登録したはずなんだけど届いてないな～

という方も、お手数ですが、
再度ご登録いただければ【第３号】堀池が慌てて

お送りさせていただきますので、
よろしくお願いいたしますm(__)m(^^)

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今日から２月ですね。
まだまだ寒い時期ですが
春に向かってるんだな～

と思うと
気分が上がります

（春産まれなもんで～）

どうぞ、暖かく、ご自愛なさって

お過ごしくださいね～

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おはようございます～～！

明けまして・・・というタイミングを完全に逃した

人生改善屋「ふ～みん。」こと

堀池典代(ほりいけふみよ)で～す

年末に熱風邪をひきまして（たぶんコロちゃん）

お薬無しで過ごせたのはよかったのですが
思いがけず寝正月になってしまって
計画がだいぶ狂った一年のはじまりとなりました

改めまして、
本年もどうぞよろしくお願いいたします～

さて、久しぶりのブログ、といきたいところですが

大変長文となってしまったので
これはメルマガにしちゃおう！と思い立ち、

【メルマガ第３号】の準備が整いました

明日 1/31（火）20時頃に、お送りします。
（ご興味お持ちいただきましたならば、ぜひご登録くださいね

）
（登録されたかどうか忘れちゃったって方は、明日の20時過ぎてメルマガが届かなければ、ご登録の際に「第3号希望」とご記入くだされば、お送りします～なにせ、手作業なもんでｗ）

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そしたら、、メルマガ、２年ぶりの発行なんです

しかも、まだ【第3号】・・・
我ながらサボりが過ぎる

何をしてたんだ？私・・・眠りの森の美女は私の事？？

楽しみにしていただいている方がいらっしゃるのを知りながら…
ほんまスンマセン

ブログもさることながら
メルマガのハードルの高さを痛感するところです～

（勝手にそう思ってるだけともいうがｗ）

さて、話を戻して、

今回のメルマガの内容に軽く触れますと・・・

私は、昔から我慢強いほうで、
嫌なことがあっても

自分が我慢することで

その場の空気を穏便に保つことを
「ヨシ！」としていた傾向があります。

「その場を穏便に保つことが大事だ」と思ったきっかけは、
親や一緒に住んでいた祖父母が子育ての一貫として

私に伝えていたことで、
「その場の空気感を自分が原因で（ネガティブに）変えてしまうのは良くないこと」として
私は理解していました。

その場の空気に波風を立てることや
ネガティブな発言をすることで
「周りや相手が嫌な思いをしないように配慮のできる人間であることが大事」

とされた堀池家で育ちました。

（ものすごい、中略）

私が今、努めていることは、
とにかく「反応する」こと。

自分が我慢することで、
私にとって大切で必要なコミュニケーションが取れないことが度々あるんだと
心理学を学んで知ることになりました。

我慢することが簡単な私は
我慢が癖になっているから反応できなくて
旬なタイミングを逃すことになる。

だけど、それだと、私がHappy♪でいられない。

自分がHappy♪でいるために、
特に嫌なことがあったときは、
まずは反応してから「伝えたい言葉を選ぶ」
という作業を意識してやっています。

たとえ、伝えたい言葉が選べず
その場でスッキリすることがなかったとしても
「反応をする」ということの大切さを感じる日々です。

（後略）

と、【何が】あって（頭はったおされたんだけどねｗ）
どんな【反応】をしたのか、
そして、どんな【言葉】を選んだのか、は、
メルマガをご登録いただいた方のお楽しみ

（あ、登録したかどうか忘れちゃった方は、明日の20時過ぎに届かなかったらメルマガを登録の際に「第3号希望」とご記入くださいませ～

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ご興味持ってくださった方は
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『対等さ』とは・・・

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おはようございます～～！

先日ね、
めちゃくちゃ美味しい焼肉に行ってきました

そこのオーナーに、
「あなた、本当によく食べるね～～」

って言われた

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受け取り上手なので、

誉め言葉だと思っておきます

【『対等さ』とは・・・】

お互い対等でいこうね！って、

パートナー同士で取り決めることって

多いと思います。

さて、『対等さ』って、

どういうことでしょうね？

つい先日、目出度く

入籍なさったクライアントのAさん（男性）が

早速、パートナーである奥様にモヤッとしたと

SOSが入りました

（ご本人のご了承の上書かせていただいています～ Aさんありがとうございます）

Aさんは、よく気がつくタイプ。

奥様は、ちょっと天然な

うっかり屋さんで、そこが可愛い女性

Aさんは、

結婚に至るまで、

今どきには珍しいくらいの

思いの丈を詰め込んだ

女性が憧れる大道の
さらに上を行くプロポーズをされました。

そして、晴れてご入籍。

一緒に住んで、

まだ両手で数えられるくらいの日数しか経ってない。

ほんの些細な彼女のうっかりしたことに

彼はイラッとなさったそう。

彼の心境は、

「なんで？？」

「なんか、僕ばっかり…」

この、「？」に続く言葉や「…」の

言葉になっていないところに隠された言葉を

探してもらいます。

「ずっと、コレでいくのか、先が思いやられる」

「（奥様が）反省した先からこんな感じって、ホンマに反省してる？」

「対等にいこうって（奥様が）言ってたけど、僕ばっかり、損な気がしてくる」

などなど、

大好きな彼女と結婚できた喜びは当然あるから

本気で怒っているわけではないけれど、

まだまだ先の長い人生、

この調子でイラッとモヤッとを溜め込んだら

いつ爆発するか時間の問題

さて、この、『対等さ』。

実は、勘違いしやすいのですが、

自分も相手も同じことをするのを求めがちですが、

それがすべてと考えるのは、
のちのち二人の関係を難しくしてしまいがちです

私もかつての結婚は

平等であることが結婚の理想で
それこそが対等だと思っていました。

もちろん、定義の話ですから
いろんな考えがあって良いと思いますし、
答えってあるようでないのかもしれないとも思います。（どっちやねん！ってツッコまないでｗ）

今から私が書こうとしていることも
数ある定義のうちの
たった一つの例にすぎません、
というのを書き置いて話を続けたいと思います。

『対等さ』って、

自分にない相手の個性を尊重し
お互いのもつ個性を発揮し合うパートナーシップのことだ

と私は思っています。

そして、

「そこが良い♡」と称え続けることができると

素晴らしいパートナーシップが

維持できるのではないかと感じています。（ここだけの秘密ね！笑）

だってね、想像つくと思いますが、
同じ個性の二人が出会っても
惹かれ合うことって、あまりないのです

もちろん、フィーリングが合うとか
似ているところも感じるとは思いますが
違う部分がさらに良いと感じるポイントとなることが
断然多いようなのです。

パートナーシップのカウンセリングでよくあるケースですが、

出会った頃はとても惹かれ合っていたのに、

いまは、ちっとも良いと思えず、
むしろ離婚したいくらいに嫌になっているというご相談でね、

よくよく話を聞いてみると、
出会った頃は、
今「嫌だ」と感じているところが「良い」と感じていた・・・
と思い出してくださるケースがとても多いのです。

日常生活に追われて

徐々に生活が作業やTODOとなって、
ロマンティックな要素がなくなってしまいます。

もちろん、生活するって本当に大変なことで
家族として生きていかなきゃいけないですからね、
疎かにできることではないのは、

もちろんわかります。

ですが、お互いを

作業人員的な役割としか見れなくなったとき、
効率・要領が悪い、このやり方は嫌、こうして欲しいのに、もっと努力をして頑張って…と
相手だけでなく自分までもが一つの駒となりかねません。
（言ってはいけないと言っているのではなく、こうした思いを持った時、「どう伝えるか」伝え方を考える必要がありますよ～って言いたいのです～）

そんな関係って、、、
愛し合って晴れてパートナーとなれたのに
ただ作業をこなす駒と化すなんて
とても疲弊しますし、
悲しいですよね

イラッとするからと

自分の願望を相手に押し付けて

自分色に染めてしまったり、

相手に合わせすぎて

自分の色を消してしまったり、、、

そんなことをしているうちに

どちらかに不満が溜まって

何年もしてから大爆発するなんてことはザラにあります。