こちらの記事もたくさん読んでくださり
ありがとうございました〜♡
叶えたい夢がある方
一緒にがんばりましょうね＾＾
さて、性別で区別してはいけませんが
特に女性は様々な役割があります。
母であり妻であり、仕事をしている私
そして個としての私
すごくマルチタスクで
様々な役割の両立を
常に模索してると思うんです。
あっという間に我が家のおてんば娘も
まもなく6歳になります。
ここまでくると大分楽になりますよね。
（来年の小1の壁が怖いですが）
今でこそ夢や目標にむかってがんばったり
自分の時間も取れていますが
やっぱり3歳まではそうもいきませんでした。
でも、子育て中でもやっぱりキレイでいたい♡
そんな気持ちでいる私はいました。
皆さん、そうかな？
どうやったら子育てとキレイの両立ができるか
私なりの意識してることをお伝えします。
まず
①「まぁ、いいか」と思わない！！
今日は買い物に行くだけだからスッピンでもいいか
特に誰かに会うわけではないし何でもいいや
子ども産んだし、このぐらい太っても
仕方ないよね
と思わない！
自分に対する「まぁいいか」は堕落の始まりだと
思っています。
「まぁいいか」と思ったら、「まぁいいか」な
人生になります。
最近はトレーニングの発信をしていませんが
今でも週2〜3回はHOTYOGAに通ってますよ＾＾
継続は力なり
続けることで心も強くなります。
②自分なりの習慣を作る
私は子どもたちより朝早く起きて
すぐに顔を洗いメイクをするという習慣が
あります。
これはUV対策でもあるのですが
子どもたちが起きてからメイクしようは
それこそ、まぁいいかの始まりなんです。
朝からきちんとメイクすることで
1日の始まりを丁寧に始めることができます。
あとはやっぱり運動の習慣！
30歳を過ぎたら何もしなかったら
筋力はだんだんと落ちていきます。
40歳をすぎたら顕著ですね。
（週2の運動は現状維持と言われているので
もう一踏ん張りしようと思ってます）
美と健康のキーワードは
「筋肉」だと思っています。
いくら痩せていても筋肉がなければ
たるんでくるし、健康面で言っても
歩けなくなってくるんですよね。
私はいつまでも動ける体でいたいと思ってます。
③色んなパターンを用意する
とは言っても、上手くいかないこともたくさん
毎日を完璧しようとすると
できない時にキーっ💢っとなってしまうので
A案、B案、C案、、、
と色んなパターンを作ってました。
例えば1分でも一回でも
やらないよりやった方が絶対にいい！
だからこそ、スキンケアにしても
運動にしても最短なコースを作って
無理しすぎないようにしてました。
④モチベーションを上げてくれる人に会う
これは大事！！
この人に会うために
「服何着よう？美容院行こうかな♡
ヘアメイクどうする？」
というモチベーションを上げてくれる人に
定期的に会うようにしてます。
そんな友達いないし、、、
と思ったのなら、そういう人が集まる場に
まずは参加してみる！
ちょっと背伸びしてドキドキするかもしれないけど
（昔の私みたいに）
いつの間にかその場にいることが
心地よくなります。
（また次女が1歳ぐらいのころ
モチベーションが欲しくて
女神たちのサマーパーティーというのを
企画してみました♡）
美人の友達の美容情報は何よりリアルで参考に
なります＾＾
小さなお子様を育て中のママ
キレイになることを諦めず
そして、執着しすぎず楽しんでいきましょう♡
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