バイタリティーすごいですね！」
と言っていただけることがあるので
長くなりそうなので
2回かに分けてお届けしますね！
これはタイムマネジメントを学んでいる時
知ったのですが
時間はゴムみたいなもの
と言われています。
時間は誰でも24時間と平等であるものの
最初と最後は決まっていても
その間は伸ばそうと思えば
伸ばすことができます。
こうやって書くと
「えっ？時間を増やすことは
誰にできないんじゃないの？」
と思いますよね。
私もそう言っていました。
でもね、同じ24時間の使い方で
その容量を増やすことができるんです。
まるで同じ袋のスナック菓子なのに
容量20%アップ
とかあるじゃないですか？
同じように中身だけ増やすことが
できるんですよね。
例えば勉強する時間1時間勉強しようと
思ってする1時間と、
ここまで達成しようと思って
ノルマをやり切るのにかかった1時間は
できることが全く違ってきます。
「今日は1時間勉強したから大丈夫」と
「今日の目標達成するのに今日は
1時間かかったんだ」とでは
時間の質が異なると言う考え方です。
実感したことありますよね！
なんとなくやった時と
こうなりたい、こんなことを得たいと
ゴールを設定して行った時とでは
充実度が違います。
元は1冊解き終わるのに3時間かかっていた
問題集があるとして
全力で解いてかかった3時間ですが、
2回目に解き直した時も同じ時間が
かかるでしょうか？
答えはノーですよね。
数分かもしれませんが
短い時間に終われているはずなんです。
同じことをしているはずなのに、
必要な時間は変化します。
それは自分が成長と言う変化を
していくからです。
何度かやってみてつかんだ、
自分なりの効率の良さを見いだすことで
最終的にかかる時間はだんだんと
短くなっていきます。
これは習慣化にも言えることです。
同じ内容量を短時間でできるようになると
言う事は、
本来の自分の時間を引き延ばすと
言うことになります。
この法則が時間のゴム化なんです。
習慣力と時間のゴム化はセットです。
習慣になることは当たり前になること。
それが増えると1日の中でできることが
どんどん増えていきます。
私は習慣化が得意になったので
使える時間を増えすことができたのです。
具体的にどうやっていくのか？
次回お届けします＾＾
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