こんばんは、内藤友美です
先日の月に一回の手帳アドバイザーMTGでは
「習慣力のつけ方」について
プチセミナーをさせて頂きました！！
私は「やりたい！」と思ったことを
続けやすい、習慣にすることが割とできます。
もちろん強い意志力が必要かも
しれませんが、ステップを踏むことで
それが可能になるのです。
この「習慣力のつけ方」に関しては
来月に掲載予定の
ビューティーライフアカデミーHPでも
コラムを書いているので
またお知らせしますね。
どんな内容かというと
そもそも
習慣とは何か？
どういう状態か？
習慣になるとどういうことになるのか？
そして習慣力をつけるための10個のステップ
を綴っています。
習慣力をつけるには「書き出す」
というのも大きな助けになります。
私も長谷川エレナ朋美さんがプロデュースした
セルフミーティングノートを使って
新しいことを習慣にしようとしています^ ^
（今は２クール目）
エレナさんも習慣力についてブログに
綴ってくれています。
やりたいことをやり続けるには
習慣力がマストです。
行動力があってもすぐにやめてしまって
続かない方はぜひ習慣力を手に入れて
なりたい私を叶えていきましょう♡
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