内藤友美です
美トレ日記も5カ月目スタート！
月に15回ジムに行く目標も毎月クリアしています^ ^
おかげで周りから「痩せた！痩せた！」
と言ってもらえますが
実は体重は1キロも落ちてなかったんです。
でも脂肪より筋肉の方が重いので
そんなには気にしていませんでした。
ここできっと◯キロ痩せる！
とか目標を立ててしまうと嫌になっていたと
思います。
毎日体重は計りますが
ただの目安にしかすぎません。
とにかく見た目重視！！
◯㎝とか決めてもそこまでマメではないので
とにかくこの服をキレイに着たい！
とワンサイズ小さい服を買って
モチベーションにしています。
とにかく今着こなしたいのはこのワンピース
（12月までに余裕を持って着たいと思ってます）
このワンピースを日々家で試着しながら
体型チェックをしています。笑
、、、ですが
ついに体重も落ちはじめましたー！！！
まだ1.5キロですが
脂肪が筋肉に変わり、そして体重も落ちるなんて
どれだけ絞れてきたんでしょう♡
モチベーションアップです！！
日々このビジョンボードを見て
なりたいBODYをイメージしています。
2020年中には叶えたいなぁ。
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開催スケジュール
2020年1月25日スタート【名古屋】
※早割あり
《愛知・静岡マンツーマン講座》
ダイジェスト版2時間
全6コマ 2時間×6回
11月16日（土曜）【名古屋】満席♡
13:00-15:00
11月29日（金曜）【名古屋】残1名
13:00-15:00
12月12日（木曜）【岡崎】満席♡
13:00-15:00
12月14日（土曜）【静岡県浜松市】満席♡
15:00-17:00
手帳を使ってお仕事がしたい方へ
1月11日（土曜）【名古屋】
13:00-16:00
【12月12日美リアライズ朝活】