【主なフルーツの水分量】
※はフルーツ以外の食品
９０％ スイカ、イチゴ、
８９％ モモ、スモモ、びわ
８８％ ナシ、メロン
８７％ 温州ミカン、はっさく、
８６％ パイナップル
８５％ リンゴ、キウイ
８４％ ブドウ
８３％ カキ、さくらんぼ、
８２％ マンゴー
７５％ バナナ
７１％ アボカド
６０％ 白米（炊飯）※比較
※出典：日本食品標準成分表（五訂増補）
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