福井市 美しくイキイキ若返る
心がホッと安らぐひととき
プラニダーナヨガ インストラクター
橋倉 ふみえ です
私事ですが、先日、
「継続ブログ講座」で知り合った仲間の
色育講師のゆきちゃんの
「色育8カードセッション」を受けてみました
色育とは、
色の持つチカラを活用して
「集中力」「想像力」
「コミュニケーション力」を育てる
プログラム。
「色育」という、
はじめて聞くワードに興味をもち、
講師のゆきちゃんのお人柄にも惹かれ、
そして、色で自分と向き合うという
色育8カードセッションとは？？
と興味深々！
https://ameblo.jp/ideacolor/entry-12704605155.html
ワクワク、ドキドキしながらも、
講師ゆきちゃんが、優しく寄り添うように
私自身が気づいていなかった、
私の深層心理に、導いてくれました
まず、
私自身が自分で
ギュッと君というキャラクターの色を選び
5か所の場所に置いていくんだけど、
そのワークをする私を、ゆきちゃんは、否定せずに
「うんうん」と笑顔で見守ってくれてました。
その後に、その色を選んだ理由をききだしてくれました。。
調子に乗ってついつい、おしゃべり。。
そこから見えてくる、深ーい意味があることも。。
この8カードセッションって
自分の深層心理に気づき
心がスッキリする
「心のクリーニング」と言われてるとのこと。。
なるほどなぁーと思いました！
セッションの中で
講師ゆきちゃんが言ってたこと
「色育には、
正解も不正解もないという考え方。
みんな違って、みんないい！
この言葉が心に響きました。
この言葉、実は
私もレッスンの中で、よく言ってるんです❣️
だから、色育とヨガって似てるなぁーって思ったの。
色育の目的は
「色の力で生きる力を育む。」
ヨガの目的は、
表現の仕方はいろいろあれど、
「心と体を一つに繋げ心の安定を目指す」
「快適で安定した心を育むこと」
「本当の自分を取り戻すこと」
なので、
本当の正解なんて存在しないの。
なぜなら自分の状況や暮らしの環境は
時代によって変化するから。。
自分の気持ちを大切に💕
正解なんて存在しないのだから、
自分がどう思い、どう感じ、
どう生きていくのか？？を
考えていこう。
そんな気持ちをレッスンでも
伝えてます。
だれもが答えは自分の中にある
体を観察しながら、今の自分にとって
最善で最適なことを選んでいくことが
自分の中での正解。。
間違ったと思ってもいい！
安心と安全の下で取り組んでいけば
何度でもやり直しがきくし、
繰り返すたびに、自然と良い選択が
できるようになってくる。
色で自分の気持ちに気づかせてくれた、
色育講師のゆきちゃんの
さりげなく気持ちに寄り添うように
リードするところ、
私も見習い大好きな生徒さんに寄り添いたいな♪と
思えたひと時でした
ハイ、お読みいただきありがとうございます💕
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