福井市 美しくイキイキ若返る
心がホッと安らぐひととき
プラニダーナヨガ インストラクター
橋倉 ふみえ です
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今年初めてにたてた
柔軟性アップする
目標が達成できました♬
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と、可愛い笑顔で打ち明けてくれたMさん💕
昨日の「癒しのヨーガ」夜の部のレッスンに
ご参加下さったＭさん(30代)から
こんなに嬉しい言葉がいただけました
キャーッ（≧∇≦）嬉しい❣️
ご参加のみんなと拍手喝采👏
Mさん、素敵な報告ありがとう♡
そして目標達成おめでとう🎉
私も生徒様の健康のお役に立てて
みんなで笑顔になれて、
インストラクター冥利に尽きます😊
「目標を持つ」って素晴らしいですよね♬
目標を持つこと、実は私、苦手でした。
なぜならプレッシャーを感じるから。。
昔、OL時代の厳しい営業ノルマが
トラウマになってます。苦笑
今もそういうところあります。。
でもね、
目標を持つことで、
進むべき方向がわかる
時間を有意義に使える
達成感を味わえる
気持ちが前向きになる
人生に張りあいがもてる
自分自身が成長できる
と思うから。。
目標を持たないと
自分が何をしたらいいのかわからなくなるし、
自分が何をしたら良いのかわからないと
時間を無駄にして迷ったりするから。。
目標を持つことは
大切だなぁって実感してます。
大きな目標にするから、
プレッシャーに感じるのであって
小さな目標をいくつも立てればいいんだ❣️
って思ったわけよ。。
それなら、
低いハードルを、ピョンピョン飛び超えれば
いいわけですよね⁈
今年を振り返って、自分のできたところ、
そして、来年に向けての目標を立てて、
一緒にヨガを楽しみませんか？
ヨガを通して、
日々を元気に明るく楽しく
健康で美しく笑顔に
なれるお手伝い
これからもずっとできたらいいなと
願ってます。
ハイ、お読みいただきありがとうございます。