Ca²⁺拮抗作用と過敏性腸症候群（IBS）

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修了証付メディカルアロマADVANCEの中で

色々な成分のお話をしていますが、

今日はメントールについてです。

講座の中でメントールを解説する際、

過敏性腸症候群の話もチラッとしていますが、

今日はより具体的におはなししますね＾＾

◆Ca²⁺（カルシウムイオン）と腸の動き

----------------------------------------------

腸の動きは、
腸の平滑筋の収縮と弛緩によって

コントロールされています。

この収縮を引き起こす重要な要素の一つがCa²⁺です。

Ca²⁺が細胞内に流入することで、
腸の筋肉を収縮させ消化や栄養吸収などにメリットをもたらします。

◆過敏性腸症候群（IBS）とは

--------------------------------

過敏性腸症候群の人は

この収縮が過剰になったり、不規則になったりするため、
腹痛、下痢、便秘、ガス溜まりなどの症状が引き起こされます。

ちなみに私の周りの方で圧倒的に多い悩みは下痢です。

◆Ca²⁺拮抗作用とアロマ

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Ca²⁺拮抗作用は

腸の筋肉の動きを調整するはたらきが期待されています。

以上の理由から、

Ca²⁺拮抗作用が過敏性腸症候群に役立つことが考えられるのですね。

アロマでは

メントールがこのCa²⁺拮抗作用を持っているので

精油としてはペパーミントがおすすめです！

ただし精油は原則飲用は出来ませんので、

精油を嗅いだりお腹に塗るという方法もありますが、

ペパーミントのハーブティーを飲んで頂くのもおすすめですよ。

いかがでしたでしょうか？？

近いうちにこのような精油成分の働きについてのおはなしを

メルマガでも書こうかと思っていますので、

そちらもぜひ楽しみにしていてくださいね♪

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メニエール病とアロマテラピー

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耳の閉塞感、耳鳴り、難聴。。。
これらが続くと、心まで疲れてしまいますよね。
 

このような症状が現れる「蝸牛型メニエール病」は、
回転性のめまいは伴わないものの、
内耳の異常によって日常生活に支障をきたすこともあります。


私自身も20～30代の頃に3回なったことがあるので

その辛さは理解できるかなと思っています。

そこで今日は、
蝸牛型メニエールに対して
メディカルアロマでできるケアを3つの視点からご紹介しますね。


治療の代わりではなく、補完的なサポートとして、
是非参考になさって下さい♪





◆蝸牛型メニエールとは？
------------------------------
「メニエール病」といえば、
激しいめまいをイメージする方が多いかもしれませんが、
蝸牛型メニエールは少し違います。


めまいがなく 耳鳴り、耳の閉塞感、難聴など
蝸牛の症状が中心なのですね。


原因は完全には解明されていませんが、
内リンパ液の異常や、ストレス・自律神経の乱れ、
睡眠不足などが影響しているとされています。





◆メディカルアロマでできる3つのこと
① 自律神経を整える・ストレスケア
-----------------------------------------
ストレスによる交感神経の過緊張は、

内耳への血流を悪くし、症状を悪化させる一因になり得ます。

 
精油を活用して副交感神経を優位にし、

身体を深いリラックスへ導きましょう！

 ＜おすすめ精油例＞

*ラベンダー・アングスティフォリア

神経の高ぶりを抑え、鎮静作用に優れる。 

*カモミール・ローマン

中枢神経の抑制作用に優れている。

やさしい甘さでリラックスへ。 

*オレンジ・スィート

明るく前向きな気持ちを引き出すフルーティな香り。

芳香浴をしたり、お風呂に入れたり、

お気に入りのアロマクラフトにして

香りを楽しみましょう♪

◆メディカルアロマでできる3つのこと
② 血流とリンパの流れをサポート
-----------------------------------------

内耳のむくみには、循環の改善が大切です。

鬱滞除去作用や血行促進作用、

筋肉弛緩作用、組織修正などに優れた精油

例えば。。

サイプレス、レモングラス、ヘリクリサムなどを

数パーセントに希釈して、

耳の後ろや、首筋、肩のあたりをトリートメントしたり

塗布してみましょう。

◆メディカルアロマでできる3つのこと
③ 睡眠の質を高めるサポート
-----------------------------------------

睡眠不足は蝸牛型メニエールを悪化させてしまいます。

精油を活用して睡眠の質を高めましょう♪

ラベンダーなどの安眠の定番はもちろんのこと

その日の気分で好きな香りをセレクトしてOKです。

睡眠時に香らせたり、

夜のリラックスタイムのお供に使ってみましょう！

いかがでしたでしょうか？？

冒頭でもお伝えしましたが、

あくまで補完的ケアとしてご活用下さいね。

蝸牛メニエールだけではなく

日々のストレスケアとしても是非参考にして頂けますと幸いです。

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花粉症とがん死亡率の関係性

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そろそろ花粉症の症状が落ち着いてきた！

という方もいらっしゃることと思いますが。。

今日は花粉症についてのお話をしたいと思います。

花粉症とがん死亡率の関係について、

東京大学医学部の研究チームが興味深い結果を報告しています。

​群馬県に住む40～69歳の男女8,796人を対象に

8～15年間追跡調査したところ、

花粉症の人はそうでない人に比べて、

全死因の死亡リスクが43％低く、

がんによる死亡リスクは52％も低下することがわかりました 。​ 

これは単なる偶然ではなく、

私たちの体の免疫システムと深く関係しているようです。

◆なぜ花粉症の人はがん死亡率が低いのか？ 

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この現象の背景には、

「免疫監視機構」と呼ばれる

私たちの免疫システムの働きが関係していると考えられています。

もう少し具体的に見ていきましょう！

◆ 花粉症＝免疫が“過剰に”働く体質 

----------------------------------------------

花粉症は、本来は無害なスギやヒノキなどの花粉に対して、

免疫系が過剰に反応してしまうアレルギーのひとつです。

つまり花粉症の人の体は、

外からの異物に対して非常に敏感に反応しやすい体質だと言えます。 

この敏感な体質は、

実は花粉だけでなく「がん細胞」に対しても

免疫が素早く反応する土台になっている可能性があるのですね。 

◆ 免疫の「警戒モード」が常にONになっている 

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がん細胞は

もともと体の中で日々生まれていると考えられていますが、

多くの場合、免疫システムがそれを早期に発見し、

排除してくれているとされています。 

花粉症の人のように免疫が活性化されやすい体質の人では、

こうした“見張り役”の免疫システムがより鋭く働き、

がん細胞が大きく育つ前に除去される可能性があるとされています。

いかがでしたでしょうか？？

花粉症の方にとってはこのような研究結果は

少し嬉しい気持ちにさせてくれるものかなと思いますし、

参考にして頂けたら嬉しいですが、

「花粉症＝がん予防になる」など

行き過ぎた解釈にはならないようにだけはして下さいね。

ちなみに花粉症対策講座はまだ受け付けております。

気になる方は1時間でサクッと学んでみませんか？

詳細はこちら

その他、今の季節はこちらの２つもおすすめですよ♪

★日焼け対策講座

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今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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