精油は冷蔵庫保管すべき？？

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今日は、 

生徒さんからよくいただくご質問

についてお話ししますね。 

皆さんは、 

精油の保管方法はどうされていますか？ 

「夏は劣化を防ぐために 

冷蔵庫に入れたほうがいいのかな？」 

このように思ったことはありませんか？ 

アロマ講師として、 

お客様に「正しい保管方法とその理由」を 

自信を持って説明できると、 

信頼度がグッとアップしますよ＾＾ 

WSや講座の参考にしていただけたら 

嬉しいです♪

◆結論からお伝えすると。。。 

------------------------------------- 

精油の冷蔵庫保管は、 

基本的におすすめしません！ 

涼しいほうが長持ちするのでは？？？ 

と思われるかもしれませんが、 

実は精油にとって冷蔵庫は、 

かえって劣化を早めてしまう原因に 

なってしまうのです。

◆なぜ冷蔵庫保管がダメなのか 

------------------------------------------ 

主な理由は、以下の2つです。 

①冷蔵庫から出した時に結露しやすい 

水分が精油瓶やキャップ周辺に付着し、

品質低下の原因になることがあります。 

②出し入れによる急激な温度変化 

温度差によって品質が劣化することがあります。

◆では、どこに置くのがいいの？ 

----------------------------------

基本の保管場所は、冷暗所です！

結局のところ

直射日光が当たらなくて、

温度変化が少ないなど、

冷暗所がおすすめなのですよね。

是非参考になさって下さいね。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました♪

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皆さんは、 

「睡眠不足だと太りやすくなる」 

というのを聞いたことはありませんか？ 

聞いたことがあるとしても 

その理由をご存知でしょうか？ 

◆実は寝ている間

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特に深く眠っているノンレム睡眠の時に 

「成長ホルモン」が

たくさん分泌されているんです。 

この成長ホルモンは、 

子どもたちの発育だけでなく、 

私たち大人にとっても 

重要なホルモンなのですね。 

成長ホルモンには 

色々な働きがありますが 

なんと、「脂肪分解作用」もあるんです！ 

◆つまり、ただ眠るだけで

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身体は自然とメンテナンスをしてくれて、 

痩せやすい状態へと 

整えてくれているのですね♪ 

◆睡眠が良いのは分かったけど。。。

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「なかなかスムーズに眠れない」 

「寝起きがスッキリしない」 

「同じ睡眠時間でもより痩せやすくなるには？」 

そんなお悩みや疑問には 

是非メディカルアロマを活用してみましょう♪ 

◆季節のメディカルアロマ講座〜睡眠学〜では

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こうした睡眠のメカニズムやホルモンのはたらき、 

さらに自律神経にアプローチする 

具体的な精油選びやセルフケアの方法を 

たっぷりと学ぶことができます♪ 

その日から活用でき 

あなたのWSや講座にそのまま取り入れることができます♪ 

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睡眠と私たちの身体の関係を 

理論的にそして分かりやすく説明できるようになると、 

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自分に嘘をつかない人生が見つかる ！「思考と心の整理」個別セッション

自分に嘘をつかない人生が見つかる！
「思考と心の整理」個別セッション
 

「このままでいいのかな。。。」と悩むあなたへ。

頭と心をすっきり整理し、
私らしい未来への一歩を一緒につくりませんか？

毎日お仕事や家事を頑張っているし、

子どもや夫のことも考えている。
まわりから見れば普通に幸せそうに生活しているようにも見える。

でも心の中では、

「私の人生は、このままでいいのかな。。。」

そんな想いを抱えながら毎日を過ごしていませんか？



 

将来が不安
仕事で悩みがある
本当は何がしたいのか分からない
パートナーとの関係に疲れてしまった
一人で考えても答えが出ない
SNSを見るたびにモヤモヤする
まわりが幸せそうに見えて、自分と比較し落ち込む
 

もし一つでも当てはまるなら、

このページを最後まで読んでいただけたら嬉しいです。



 

私自身も、人生が見えなくなった時期がありました

これまで私は

アロマ講師として10年以上、

延べ3,000名以上の方をサポートしてきました。

でも今日は、

アロマのお話ではありません。

まず最初に、私自身のお話を少しだけさせてくださいね。

私が40代を迎え、

「残りの人生をどのように生きていこうかな。」

と考えていた頃、

離婚や、お仕事の変化、人間関係での疲弊など、

人生が大きく動く出来事が立て続けに起きました。

それまで当たり前だったものが一気に変わってしまい、

とにかく将来が不安で、

この先どうすればいいのかが全く分からなくなりました。

そして、

「私は何がしたいんだろう。」

「私は何のために生きているんだろう。」

そんなことばかり毎日のように考えていました。

もちろん答えはすぐには見つかりませんし、

日によって考えもコロコロ変わってしまいます。。。

それでも、このままではダメだ！と思い、

80回以上カウンセリングを受けながら

時間をかけて自分自身と向き合ってきました。

 

そんな中で一つ気付いたことがあります。
それは、、、

人生の答え・幸せな未来は、外側にはない

私はずっと、

外側に答えを探していました。

素敵な出会いがあれば幸せになれるはずとか、

再婚すれば安泰とか、

あの人がこうしてくれたら幸せになれるのにとか、

もっとお金があったら安心できる

などなど。。

でも本当はそうじゃなくて
答えがあるとするなら、それは自分の中にある
ということを本当の意味で理解できるようになりました。

私は自分の心と真剣に向き合えるようになってから

少しずつ変わることができました。

自分の人生は自分のものでしかないんです。
そして、自分の人生の主人公は自分。

それは言い換えるなら、

自分で何度でも選び直していくことができるという事。

このようなお悩みはありませんか？

あなたは今、このような事で悩んでいませんか？？

☑ 将来に漠然とした不安がある

☑ このまま今の仕事を続けていいのか分からない

☑ やりたいことが分からない

☑ 働き方を見直したい

☑ 起業するか迷っている

☑ お金の不安がある

☑ パートナーとの関係に悩んでいる

☑ 頭の中を整理したい

☑ 一人では答えが出ない

このセッションで大切にしていること

私は「こうするべき」などの

正解を出さないですし、

自分の価値観・考えを押し付けることはしません。

あなたを否定もしませんし、

無理に前向きにさせたり、焦らせることもしません。

それは逆効果だと思うし

あなたの人生はあなたのものだからです。

かつてカウンセラーさんが私にしてくれていたように

あなたに寄り添い、一緒に考え、一緒に整理し

あなたが納得できる答えを見つけるお手伝いをします。

セッションで相談できること

以下はセッションで相談できる内容の一部です。

※「何を相談したら良いか分からない」という段階でも大丈夫です

・人生設計
・働き方
・仕事の内容
・転職
・起業
・アロマを続けるかどうか
・お金のこと
・パートナーシップ
・思考整理
・自分らしい生き方
 

セッション後には。。。

頭の中が整理される
心が軽くなる
将来の不安が減る
今やるべきことが見えてくる
自分を肯定できるようになったり、自信が持てるようになる
前向きに行動できるようになる
自分の気持ちに嘘をつかなくなる
本当に大切にしたい事が見えてくる
自分にとっての幸せが何かが分かるようになる
大切な人との関係性が良くなる

最後に。。

私はカウンセラーでもコンサルタントでもコーチでもありません。

ですが、過去の様々な辛い経験があったからこそ

（細かく話すと、もう本当に色んなことがあり過ぎて・・）

私にしかできない事、私だから寄り添える事がある！

と思っています。

とにかく私が一番願っている事は

自分に嘘をつかない人生を歩んで欲しいということです。

人生は1度きりです。
だから「相談して良かった」と
思って頂ける時間にしたいです。


残りの人生を、

自分の本音で選択して、
これで良かったと思える未来を進んで欲しいです。

もし今一人で悩み、
どうしたらいいか分からなくなっているなら

一度お話しませんか？？

あなたらしい人生が動き出す
そのきっかけになったら嬉しいです。

あなたとお話しできるのを
心から楽しみにしております。

お申込み概要


【日時】
当方とスケジュール調整しますので、
ご希望の日時をいくつかお知らせください。

・土日祝、夜間もOKです
・空きがあり支払いが間に合えば当日など直近でも可



【料金】
60分： 16,500円(税込)
リリース記念価格で11,000円(税込)！
2026年8月15日まで！
※定員になり次第、予定より早く終了する場合があります



【ご相談頂ける内容について】
・人生設計
・働き方
・仕事の内容
・転職
・起業
・アロマを続けるかどうか
・お金のこと
・パートナーシップ
・思考整理
・自分らしい生き方
・その他



【セッションの受け方】
zoom(スマホ・タブレットでも受けて頂けます)

お顔出しが難しいなどの場合は
お電話(私からおかけします)でもOKです。
ご予約時にお申し出ください！



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