こにゃにゃちわ、
パーキンソン病と診断された40代主婦です。
↓こちらで、辛いカレーを食べたら
体が動きやすくなったことを書きましたが、
また、食べて様子を見てみました。
前に食べたカレーと同じレトルトカレーを
晩御飯(19時頃)食べました。
グリーンカレーにキャベツ添えた
見た目いまいちですが、
味は良いです。
前の記事で唐辛子マーク🌶8個ぐらいと
書きましたがMAXで5で、一番辛いカレーでした。
8個に感じるぐらい辛かったんだわ
前に食べたのは夜中、、１時とかで、
朝起きたら体が動きやすくなっていましたが、
今回は、、
19時に食べて、自分の身体の変化に
注意を払っていました。
起きている間には、変化は感じられず、、
ちょっとガッカリ
でも、朝起きると！
コーヒーもドーパミン出してくれるとか
いつもより身体の動きが良い！
洋服の着脱が楽。
ただ、夜寝る前にした体操で、
(大体毎日、ヨガや運動、体操してます)
肩をちょっと痛めたのが影響して、
前ほどのキレはない感じ。
または、時間が経過し過ぎたからかな。
でも、夜中にご飯は
体の負担になるので仕方ない。
会社名『ヤマモリ』って、
山盛り食べる山盛りから来ているのかしら
●色々な種類ありますね
辛い物を食べる他にドーパミンを出すには、
・笑う
・瞑想する
・日光浴する
・音楽を聴く
・チーズ食べる
(チロシンを含む物を食べる)
・達成感を味わう
・マッサージをうける
・目新しいことをする
・心拍数を上げる運動をする
ニャルほどね〜
今日の楽しみは、大好きな義実家に行くこと。
ドーパミン出そうです。笑うからかな。
●辛くて美味しい蒙古タンメン！
店舗で食べたら最高だった。
●腸内環境も影響するそうだし
●ホワイトデーこれを
お願いしようかな。
●アイボリー買いました。
●クーポンで30％OFF
ストライプワンピース
購入して良かった物まとめてます。
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