2/24 タバコを吸うと老け顔になるらしい・・。
こんにちは。大島です。
今日の京都は暖かく、清々しい午前です。
今日は仕事が休みなので、どこか出かけたい気分です(＾～＾)
・・さてと！今日の本題です！
今日は、タバコについてです。
分かりやすく説明すると・・
これですね！
まぁ、ちょっと画像を使いたかっただけですけどね。笑
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タバコはですね・・、
タバコを吸っていると、老け顔になる！！
と、そんな説があります。
では、なぜ老け顔になるのか？
まず、タバコを吸い続けると、
肺ガン、動脈硬化を促進するため、
心臓病、糖尿病、脳卒中
にかかりやすくなります。
そして、
その上、老化が促進され、
シワが増える！
年齢よりも老けた顔つきになる！
とそういったことです。
特に女性はこの事を話すと気になるのではないでしょうか？
どうですか？笑
では、今日はこの辺で。
あっ！あと、僕は２年近く前にタバコをやめました。
やめる秘訣についても、後々、載せていきたいと思いますね。
では、また(^-^)/
今日の京都は暖かく、清々しい午前です。
今日は仕事が休みなので、どこか出かけたい気分です(＾～＾)
・・さてと！今日の本題です！
今日は、タバコについてです。
分かりやすく説明すると・・
これですね！
まぁ、ちょっと画像を使いたかっただけですけどね。笑
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タバコはですね・・、
タバコを吸っていると、老け顔になる！！
と、そんな説があります。
では、なぜ老け顔になるのか？
まず、タバコを吸い続けると、
肺ガン、動脈硬化を促進するため、
心臓病、糖尿病、脳卒中
にかかりやすくなります。
そして、
その上、老化が促進され、
シワが増える！
年齢よりも老けた顔つきになる！
とそういったことです。
特に女性はこの事を話すと気になるのではないでしょうか？
どうですか？笑
では、今日はこの辺で。
あっ！あと、僕は２年近く前にタバコをやめました。
やめる秘訣についても、後々、載せていきたいと思いますね。
では、また(^-^)/
２／１７ ある映画で感じた恐ろしい事。
こんにちは。大島です。
今日は、思いのまま書きたいと思います。
何についてかというと、
昨日見た「ワールドエンド」という映画を見て思った事です。
ちょうど、このブログを書いていたので健康と重ね合わせて見ていました。
この映画の内容は、西暦2075年に地球温暖化の影響による同時多発的な自然災害で、
人類は存亡の危機に立たさる。極地では氷が解け、大都市が次々と水没する。
アフリカでは旱魃が起き、他国に移住しなければいけなかったり・・。
深く感じたことは、すべてには限りがあるということです。
ただ人間は欲深いため、限りがあることを考えず、めちゃくちゃにしてしまう・・。
これは健康にも当てはまると思う。
一般的に自然とか健康を考えるとか言われてもあまりピンとこない。
言葉の意味合いが大きすぎるためだろうけど、
実際は、いちばん身近なもので、一番長くつきあっていかないといけないもの。
自分の身体なんてものは心と一対で切っては切れない縁。
けど、ほとんどの人は、心だけ一人歩きし、
身体のことは置いてけぼりの後回し。
自然だってそうで、自然と人間は一対だが、常に自然は後回し・・。
健康面でも、自然の面でも、
後々、大きなツケを払わなくてはいけないと思いました。
今日は、思いのまま書きたいと思います。
何についてかというと、
昨日見た「ワールドエンド」という映画を見て思った事です。
ちょうど、このブログを書いていたので健康と重ね合わせて見ていました。
この映画の内容は、西暦2075年に地球温暖化の影響による同時多発的な自然災害で、
人類は存亡の危機に立たさる。極地では氷が解け、大都市が次々と水没する。
アフリカでは旱魃が起き、他国に移住しなければいけなかったり・・。
深く感じたことは、すべてには限りがあるということです。
ただ人間は欲深いため、限りがあることを考えず、めちゃくちゃにしてしまう・・。
これは健康にも当てはまると思う。
一般的に自然とか健康を考えるとか言われてもあまりピンとこない。
言葉の意味合いが大きすぎるためだろうけど、
実際は、いちばん身近なもので、一番長くつきあっていかないといけないもの。
自分の身体なんてものは心と一対で切っては切れない縁。
けど、ほとんどの人は、心だけ一人歩きし、
身体のことは置いてけぼりの後回し。
自然だってそうで、自然と人間は一対だが、常に自然は後回し・・。
健康面でも、自然の面でも、
後々、大きなツケを払わなくてはいけないと思いました。
2/13 今日の生活習慣病対策 ーお酒ー
こんにちは。大島です。
今日から、生活習慣病対策について基本的な事から伝えていきたいと思います（＾＾）
今日の課題は、
お酒！です。
実は僕、これ大好きです！（＾＾）！
なぜかというと・・
うまい！！
とぉ、まぁそのままです。笑
ただ、飲み方を間違えると結構しんどい目に合う・・。
例えば、ひどい二日酔いで、楽になる方法を考えていたら、更に頭痛がひどくなったり・・、
むかい酒がいいと聞き、信じて飲むと寝込む羽目になったりと・・笑。
まぁ、かなり無茶な例ですが・・。苦笑
とにかく目安と言うものがあるんですね。
酒は百薬の長
というように、お酒は適量であれば、ストレスの解消に役立つほか、
善玉コレステロールを増やしますが、とりすぎてしまうと、
肥満、肝障害を招いてしまいます。
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では問題の、適量のアルコールの量は？？
ビール ： 大ビン１本
日本酒 ： １合
ウイスキー： ダブルで１杯
です。
これだけでも『知らない！』っていう人はたくさんいます。
是非とも話のネタにしてください。
話のちょっとしたネタでも、人に伝えるだけで、意識が強くなります。
意識が強くなれば、少なからず生活に影響を与える事になります。
もちろん、僕も意識している事ですので、
覚えておくだけで、変わってきますよ。
では、今日のお伝えする事は以上で。
ではでは、また(^-^)/
今日から、生活習慣病対策について基本的な事から伝えていきたいと思います（＾＾）
今日の課題は、
お酒！です。
実は僕、これ大好きです！（＾＾）！
なぜかというと・・
うまい！！
とぉ、まぁそのままです。笑
ただ、飲み方を間違えると結構しんどい目に合う・・。
例えば、ひどい二日酔いで、楽になる方法を考えていたら、更に頭痛がひどくなったり・・、
むかい酒がいいと聞き、信じて飲むと寝込む羽目になったりと・・笑。
まぁ、かなり無茶な例ですが・・。苦笑
とにかく目安と言うものがあるんですね。
酒は百薬の長
というように、お酒は適量であれば、ストレスの解消に役立つほか、
善玉コレステロールを増やしますが、とりすぎてしまうと、
肥満、肝障害を招いてしまいます。
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では問題の、適量のアルコールの量は？？
ビール ： 大ビン１本
日本酒 ： １合
ウイスキー： ダブルで１杯
です。
これだけでも『知らない！』っていう人はたくさんいます。
是非とも話のネタにしてください。
話のちょっとしたネタでも、人に伝えるだけで、意識が強くなります。
意識が強くなれば、少なからず生活に影響を与える事になります。
もちろん、僕も意識している事ですので、
覚えておくだけで、変わってきますよ。
では、今日のお伝えする事は以上で。
ではでは、また(^-^)/