太足ケアでまずすること！

■赤ちゃん連れＯＫプライベート加圧サロン

はじめまして 赤ちゃん連れＯＫ　
プライベート加圧サロンＦｏｒｔｕｎｅ　Ｆｉｅｌｄ代表の新井雅美です。
産後ダイエットはもちろん、土日はオフィス勤めの女性のキレイ、痩せるをサポートしています。 

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今日のテーマは

太足ケア

足だしする夏はもうすぐそこです。

さて、私は足が太いので、

足を出して皆様からうらやましがれられることはないのですが、

これでも20代の頃より太ももは8センチ細くなりました。

どんんだけでかかったんだ！私！

上半身が9号、下半身が11号又は13号。

このように上下で服のサイズが違う人は

下半身がかなり凝っています。

ですから、まずは凝りをほぐすことが先決。

そこで、

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こちらを使って凝りをほぐすといいのです。

同じようなものがお値段様々で各メーカーから売られています。

どれを選ぶかはお好みです。

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筋膜と脂肪の癒着が取れると

関節の可動域が広がります。

このように筋肉の凝りがほぐれるだけで

サイズダウンしてきますし、

この後にスクワットをすると

消費カロリーが大幅アップします。

まずは、ここまで。

動画にて方法を伝授しますね。

只今、加圧トレーニングは土日の午後のみ

受け付け枠がございます。

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