愛されママの産後ダイエット☆妊娠前よりイイ女     

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潜在意識の書き換えで成功率100%

マインドブロックバスターがトレーナー

北区志茂の赤ちゃん連れOKのプライベートサロン
Fortune Field(フォーチュンフィールド)

加圧トレーナーの新井雅美です。



2010年10月生まれの長女と2014年8月生まれの次女を持つママトレーナーが、
平日は育児ママを、土日はOL女子の健康美をサポートいたします。


☆講座・イベントのご案内はコチラ

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表参道の高級マンション

 

 

この門の先、

すごいパワースポット!

 

 

この1室でエステをしている

株式会社 

ekoLu Japan

代表:高階様より、

このメルマガ読者様限定で、

素敵なクリスマスプレゼントを頂きました!!!

 

 

あなたの身体にあわせた

オーダーメイドなエステ90分、

通常おためし価格1万円を、

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5000円でオールハンドのエステ90分を

ご堪能いただけます!!

 

 

気持ちよくお休みしている間に、

スニーカーがぶかぶかになるほど、

浮腫みがすっきり。

 

 

本格的な冬が始まる前に、浮腫みをすっきり解消して、

 

脱冬太り!

 

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脱リバウンド
もう太らないための食事、エクササイズ、思考をお伝えします。
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ぽっこりでたお腹 ウエスト をみて

腹筋運動 腹筋 に取り組む方は多いはずあせる


 

しかしビックリマーク

 

それでウエストは細くなりません。

もちろん、絶対クビレません。

 

逆に太くなる可能性だってあります。

 

お腹痩せさせたいなら

 

息を吐ききって下腹を凹まして行うのが効果的ですキスマーク

 

 

 

お腹をねじるだけでもOK。

 

■ 赤ちゃんとあそびながらできる

   ウエストねじり

 

 

こちら↓でも 赤ちゃんと一緒にウエストねじりや、

胸郭ケアなどで、その場でウエストを細くしていきます。

 

 妊娠前よりキレイになる産後ダイエット

音譜 赤ちゃん連れ もちろんOK 音譜

 

【MENU】

 

チェックハート 呼吸法だけでその場でウエストが細く!

 

チェックハート 産後痩せに必要なのは、

   骨盤矯正より胸郭ケア

 

チェックハート 次に、骨盤調整ケアで代謝アップ!

 

チェックハート 乳腺炎予防、乳がん予防は肩こり解消エクサで

 

チェックハート 寝てしまいそうな、ゆらゆらきもちいいタイム

 

12月4日 (火)10時~11時 @赤羽会館 残席3

12月13日(木) 10時~11時 @赤羽会館


テーマ:

 

 妊娠前よりキレイになる産後ダイエット

音譜 赤ちゃん連れ もちろんOK 音譜

 

【MENU】

 

チェックハート 呼吸法だけでその場でウエストが細く!

 

チェックハート 産後痩せに必要なのは、

   骨盤矯正より胸郭ケア

 

チェックハート 次に、骨盤調整ケアで代謝アップ!

 

チェックハート 乳腺炎予防、乳がん予防は肩こり解消エクサで

 

チェックハート 寝てしまいそうな、ゆらゆらきもちいいタイム

 

12月4日 (火)10時~11時 @赤羽会館 残席3

12月13日(木) 10時~11時 @赤羽会館

 

 【参加ママの声 ↓↓】

 

 

 

断乳すると垂れますか?ガーン

 

と、ご質問を受けました。

 

 

あんなにふっくらして、マシュマロおっぱいが

 

断乳すると反り返った山のようになってしまって、

 

悲しい・・・・。

 

って、ことがあります。

 

 

桶谷式母乳育児相談所ムックムク 所長からも

反り返ったおっぱいケアを指導してあげたらいい。

との声をいただきまして、

産後ダイエットメニューに追加決定!!!

 

12月4日 (火)10時~11時 @赤羽会館 残席3

12月13日(木) 10時~11時 @赤羽会館

 

 

反り返ったおっぱいをふっくっらさせるためには

おっぱいのコリを取ることと、

背中をほぐし、大胸筋を刺激すればOK!

 

私も反り返ったおっぱいが

キレイな丸いお山に戻りました♪

(サイズダウンはしたままけどね・・・ハートブレイク

 

自宅でも簡単にトレーニングできます。

ぜひコチラご参考にしてください。

 

 

 ☆ 垂れおっぱいをふっくらおっぱいに! ☆ 

■ 背中のコリがあるとお腹痩せしない!垂れおっぱいのもと!

   美しい背中を作る動画エクササイズ

 

■ 脱!ブラの脂肪食い込み、おば体型

   写真で見る肩甲骨を天使に羽に変えるエクサ

 

 

 

 

 

  ☆ ☆ クビレたお腹にする3つのポイント  ☆ ☆ 

■ ウエストをキレイにするなら、クランチは効果なし

  ひねるだけでウエストが即キレイ

 

■ お腹痩せしない理由その1
   くるぶし出しがポッコリお腹のもと   

 

■ 太る11の問題を作るこの姿勢

   解説つき写真でどうぞ。

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