おなかやせに必要なPOINTは２つ。

簡単なのに、コレができていなかったら

絶対におなかは痩せない。

当たり前すぎる２つのポイントです。

POINT１
姿勢を正す。

猫背になっていたり、
腰が曲がっていては
肋骨と腰骨の距離が縮まり、
ｳｴｽﾄのくびれる隙間がありません！！！

背筋を伸ばして、胸を張りましょう。

POINT2
おなかを凹ます。

それって詐欺！と思わないでください。
おなかを凹ますのは、おなか痩せに
絶対必要なインナーマッスルを鍛えることになります。
おなかは常にひこっめておきましょう。

猫背でいていいことなんて１つもないです。

背が高い方は、
身を縮めてしまうクセがついている方いらっしゃいますが
そんな事をしても、背が高いことにかわりはありません。
大丈夫です、思い切って胸をはりましょう。

おなかやせに必要なPOINTは２つ