GWも最終日となりました。
ホントにいつも通りに
過ごした私としては・・・
ホントにいつもの日曜日です
(≧▽≦)
が、しいて言うなら
めちゃくちゃ珍しく
ダンナが
４日連続で家にいる！
という
稀有な体験をしましたwww
結婚して
18年ちょいになるけど
初めてじゃないかな？
おかげで
めちゃごはん作ったわよ。
今からまた作るわよ。
（イメージ図）
そんな2023年のGW
いや、やっぱり
結局は
そういうことやねん
と、あらためて認識したこと
それは
今と自分に
意識を向けることが出来ると
大概うまくいく
ということ。
”このGWいつも通り～”
と言っても
周りの空気感が
GWモード全開なので
少なからず影響は受けるわけで
あまのじゃくな私は
こういう時にこそ
より一層
自分に意識を向けてみよう！
と思って
いつもはしてる蓋を
こじ開けてみたりなんかしたりして
どろっどろの煩悩を
すくい上げてみてました。
そうすると
そんなに溜めてたかーと
おもしろくなるくらい
それはもう
出て来るわ出て来るわ
でした。
色んな欲があるよねー
( *´艸｀)
今回いつもと違うのは
いつもは結構キレイな
清流の中から
取り出す感じで
なりたい自分✨
とか
やりたい事✨
みたいな感じで
出してたのよね。
それはそれで良いのだけど
ちょっとあまりにも
キレイ過ぎて
ない！私にはそんなのない！
とか
いや、こんなんでいいのかな？
とか思ったりして
しんどかったりもしてたのよ。
でも今回のこの
泥の中作戦でやってみると
”キレイじゃなきゃいけない”
”美しくなきゃいけない”
”正しくなきゃいけない”
と言うのがなくなって
肩の力が抜けて
おもしろいくらい
ラクに
出るわ出るわ
でした。
この泥んこ作戦は
未来や過去、他人に
意識が向くと
泥に溺れちゃうので
めちゃくちゃ意識的に
今と自分に
意識を向ける練習になったし
この泥の中にこそ
自分の真実がたくさん埋まってて
そういうことか！
とアハ体験満載でした。
あまりにも抽象的過ぎて
伝わりにくいよね～
ごめんね～
結局はいつもの
マインドフルネスになるんやけど
過去こうだったから
未来こうなるかもだから
あの人がこう言ったから
環境がああだから
と、しんどい時は
今と自分以外に意識が
行ってしまってる
ということ。
今と自分以外に
意識が行くことが
ダメな事、悪い事、では無く
そうなってしまうもの
と受け容れて
だからこそ
今と自分に意識を向け直す
時間が必要やのよね。
だから
今と自分に
意識を向けることが出来ると
大概うまくいく
のです♪
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました！
今日もごじあいな１日を
お過ごしくださいね。
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