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禁煙経過報告⑤ ～ふと気づいたら『煙草の無い生活』に慣れていた！
明治神宮前の裏通りからこんばんは。Dukeです。
（イヤホンは『有線』派。）
禁煙、約９ヵ月が経過しました。
継続、出来てます！！
というか、今の状況を先に言うと、
『煙草を吸っていたことさえ忘れかけてるかも！』
な状態まで来たみたいです！！
普段生活していて、
『タバコ吸いたいなー』
と思う瞬間はほとんどありません。
あるとしても２％くらいかな。
前回、禁煙の経過を報告したとき。
あの頃は、今からすれば、
まだまだ"煙草"が頭の中にある状態だったなーと。
普段はいいんだけど、
やっぱりひと仕事終えて気分転換したいときに、
どうしても『吸いたいなー･･･
』って思ってしまう。
ありがたいことに、たくさんの人からアドバイスもいただきました。
（ありがとう！！！！！）
で、色々と試してはみました。
が！
なかなかその思いが消えない！
で、あるとき、
『ちょっと"精神論"で我慢しすぎかも』
と思った。
これはなんでも同じだけど、
あんまり『我慢し過ぎる』っていうのは、メンタル的には、よろしくない。
『かなり無理してるカンジ』になってましたね。
で、ここはやっぱりシーシャを買おうかなーと。
とはいえ、それも、かなり迷った。
理由は、
①それをきっかけに、『（なにかを）吸う』っていう行為が復活する＝また喫煙に戻っちゃうんじゃないか？
②今度は、煙草じゃなくて、シーシャが手放せなくなるんじゃないか？
って思ったから。
とにかく、もう『喫煙場所を探すような生活』には戻りたくない。
とはいえ、このまま行ったら、それこそ我慢できなくなって、ある日吸っちゃうかもしれない。。。
ということで、思い切って、シーシャ、１本買ってみました。
（↓色々調べた結果、これにした）
RELX の Bubblemon（使い切りタイプ）。
（↓ケースに入ってて･･･）
（↓吸う時はキャップを外す）
＜メーカーHP＞
カートリッジ式もあるみたいだけど、自分は使い切りタイプを買いました。
- やっぱ初めてだから、どんなモンだか分からなかったし。
- 出来れば、これも長くは使わなくてよくなりたいし。
- 費用は少ない方が当然いいし(笑)
実際吸ってみたら、パイポと違って、けっこう『吸ってる感』は得られました。
煙が出るのも大きい気がする。
とはいえ、その煙は、簡単に言うとフレーバーの付いた水蒸気。
（もちろんニコチン＆タールも入ってない）
なので、煙草みたいに「煙いなー」とか「煙草臭いなー」みたいなことはないです。
買った当初は、そこそこ吸うこともありました。
一日に、だいたい･･･、２～３回くらいだったかな？？
ところが！
とくに意識したわけでもないのに、吸う回数がだんだん減っていきました。
たぶんだけど、
『吸おうと思えばシーシャがあるから』
っていう"気持ちの余裕"が生まれたんだと思います。
それで気を張らなくなったのが、良かったんじゃないかな。
要するに、
『頑張って、気合で！、根性で！！、吸わないように我慢してる！！！』
っていう気持ちが、さらに消えたんじゃないかなーと。
結果的に、今現在は、このシーシャすら、ほとんど吸わなくなりました。
一週間に一回、吸うか吸わないかくらいですね。
あんなに、どうしていいか分からなかった『気分転換』も、
なんと、今では、トイレに行ったり、外の空気を吸ったり、なにかを飲んだりするだけで大丈夫になりました。
『誰が何と言おうと、煙草がどんなに値上がりしようと、死ぬまで吸い続ける！！！
』と言っていた自分。
ホント、自分でも信じられないんだけど、
気が付いたら、『タバコの無い生活』が当たり前になってます。
周りにいる親しい人たちは、全員口をそろえて、
「まだ信じられない！！！」
と言ってます。(笑)
そりゃそうだ(笑)
あなたに禁煙宣言して、本当に良かった！！
（引き続き見守っててくださいね(笑)）
ということで、禁煙生活、このまま続けます！！！
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