おはようございます☀️
本厚木在住「山口まさみ」です🌿
🍽️ 食べながら健康に”カラダ正常化”✨✨
今日の“食べ痩せ豆知識”は
昔の私は…
✔ 1日頑張ったご褒美に毎晩1杯（って言いながら3杯）
✔ 「ウイスキーは糖質ゼロだから太らない」とか言い訳してた
✔ 飲んだ後のおつまみが本体レベルでやばかった（揚げ物や〆ラーメン）
でも、「やめられない私＝ダメ」じゃなかったんです✨
💡やめなくていい！整えればいい！🍷🌿
ダイエットに必要なのは、
▶ お酒をゼロにする“禁酒”じゃなく
▶ 飲み方を“調整する力”でした🔥
⚠️飲むなら“満足量”で終われるクセを育てよう
🍺ビールなら中瓶1本
🍶日本酒なら1合
🍷ワインならグラス2杯まで
🥃焼酎・ウイスキーならロックで1杯
「気持ちよく終わる」を覚えると、カラダもココロもめっちゃ整う🌿
ハ～イ無理って思った人いますね！？
でもね・・・
そうしたくなくてもそうなっちゃう…
お食事整うと、カラダが正常化して、
そんなにお酒、飲めなくなっちゃうんだ…
多分カラダが必要のないものって判断しちゃう💦
🌸「お酒はやめたくない。でも変わりたい」その気持ち、まるっと正解！
✔ 禁酒じゃなく、整酒（せいしゅ）
✔ やめるより、楽しむ回数を選ぶ
✔ お酒もわたしの一部。でも“未来の私”も一緒に考えたい😊✨
最初はそんな風に調整することが苦しくても
１年後にはあなたはお酒のがぶ飲みオンナから
たしなむオンナに間違いなく変わっています。
自分のこと、大切にできる飲み方しようね🍷💕
今日も明日も
ヒトツずつ丁寧に、あなたにも届けていきます。
焦らなくていい。
諦めなくていい。
わたしが変われたから、
きっとあなたにもできると思っています🍰🍝💭
💡すぐにもっと詳しく知りたい方には 【個別セミナー】にて🌸
ダイエット卒業のカギ🔑 「食べ痩せメソッド」をご案内いたします🕊️
※毎月限定3名とさせていただいております🙏
本日も素敵な1日をお過ごしください✨ また明日〜😊