すき焼き風にしてみました ☆１０月１２日のわんごはん

あさごはん


鮭と野菜のおじや　納豆のせ

　鮭
　もやし
　ブロッコリー
　パプリカ（黄・赤）
　ごぼう
　ごはん
　乾燥納豆
　玄米黒酢

　　　久しぶりに　乾燥納豆をトッピングしてみました（笑）

　　　　納豆好きのわんこが　多いそうで
　　　　モフモフたちも　大好きです。

　　　　ただ、モフモフたちの口の周りが　ベタベタになりそうなので
　　　　我が家では　乾燥納豆　を選んでます。
　　　　
　　　　乾燥していると
　　　　こんな風に　ごはんに加えるのは　もちろん

　　　　お出かけのときにも持参できるし
　　　　おやつにもあげられて　とっても便利ですね。







ばんごはん


すき焼き風ごはん

　牛肉うすぎり
　白菜
　にんじん
　しめじ
　醤油
　はちみつ
　ごはん
　うずらたまご（黄身・生）
　玄米黒酢

　　私は　『　すき焼き　＞　しゃぶしゃぶ　』　派。（笑）

　　　秋になると　いつも以上に　すき焼きが食べたくなります。

　　　ってことで
　　　人間は　別に済ませてしまったので
　
　　　モフモフたちに
　　　ほんのちょっぴり　醤油とハチミツも加えて
　　　簡単に　すき焼き風のわんごはん　を　作ってみました♪

　　　あ～・・・・
　　　すき焼き　食べたくなってきたっ（笑）





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いつも簡単 ☆１０月１０～１１日のわんごはん

１０月１０日のわんごはん

あさごはん


さらさら　鶏ごはん

　鶏ささみ
　白菜
　まいたけ
　プチトマト（生　黄･赤）
　すりごま
　ごはん
　米酢

　　　さらさら～っと　
　　　お茶漬け風の
　　　鶏飯　を　イメージしました♪
　
　　　あくまで　イメージってことで・・・・v(￣∇￣;)v



ばんごはん


さんまごはん　と　カラフルたまごやき

　さんまごはん
　　　さんま
　　　おろししょうが
　　　すりごま
　　　大葉
　　　ごはん
　カラフルたまご焼き
　　　たまご
　　　ピーマン
　　　パプリカ（赤･黄）
　　　ブロッコリー
　　　しめじ
　　　かぼちゃ
　りんご酢　
　　　　私たちは　外で済ませてしまったので
　　　　
　　　　　　モフモフたちには
　　　　　　冷凍保存してあった　先日の　さんまごはん。

　　　　　　それだけじゃ　可哀想だったので
　　　　　　残っていたお野菜を使って
　　　　　　カラフル具沢山の　たまご焼きを　トッピング♪

　　　　　　・・・・・でも
　　　　　　う～ん
　　　　　　地味なごはん　だこと・・・(´･ω･｀)

　　　　　　ごめんね、モフモフたち。




　　　




１０月１１日のわんごはん　　　


あさごはん　　　


鶏と野菜の　さっぱりごはん

　鶏手羽　（お酢煮）
　かぼちゃ
　プレーンヨーグルト
　キャベツ（生）
　ブロッコリー
　大葉（生）
　プチトマト（生）
　ごはん
　りんご酢　

　　久々に　昨晩
　　　鶏手羽の　お酢煮を作っておきました。

　　　一日だけで

　　　ほろほろ　と　いい感じに
　　　骨から　外れてくれます（笑）

　　　残った分も　すぐに使えるように
　　　一回分ずつ　保存しておきましたよ。





ばんごはん


肉そぼろ　焼きうどん

　合挽きミンチ
　えのき
　ブロッコリー
　うどん
　茹で小豆（市販品）
　プチトマト（生）
　りんご酢　

　　　ちょっと　夕方、体調がいまひとつだったので
　　　　　簡単に　冷蔵庫の中にあるもので
　　　　　すぐに出来そうなものを・・・と。
　　　　　（↑　って　いつももだけど　笑）

　　　　　でも　焼きうどん　の
　　　　　アクセント（？）に　『茹で小豆』　を　トッピングしちゃう
　　　　　私のセンスって　どうなの～？

　　　　　って　今更ながら　思ってしまいました（笑）

　　　　　・・・・・・��(=ﾟωﾟ=;)

　　　　　モフモフたちが
　　　　　喜んで食べてくれたので
　　　　　よし　としましょ♪


　　　　　モフモフたちが
　　　　　何でも食べられる　いい子で　
　　　　　とっても嬉しいです（って　意味が違う？　笑）






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豚ミンパワー ☆１０月９日のわんごはん

あさごはん


豚ヒレと長芋のコロコロごはん

　豚ヒレ肉
　長芋
　キャベツ（生）
　大葉（生）
　プチトマト（生）
　ごはん
　玄米黒酢　


ばんごはん


豚のしょうが焼き

　豚ロース肉
　にんじん
　ピーマン　
　えのき
　おろししょうが
　キャベツ（生）
　かぼちゃ
　プレーン・ヨーグルト
　ごはん
　りんご酢　

　　今日は　あさごはん、ばんごはん　とも
　　　豚肉メニューでした　←しかも焼いただけ　（笑）

　　　疲労回復に良いとされる　
　　　ビタミンＢ　が　豊富な　豚肉。

　　　豚ミン・パワー　で　
　　　ますます　元気で過ごそうねっ、モフモフたち♪
　　　
　

　　



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そぼろごはん と あんかけ焼きそば☆１０月８日のわんごはん

あさごはん


そぼろごはん

　合挽きミンチ
　まいたけ
　いんげん
　にんじん
　大葉
　鶏ささみ（ボイル）
　うずらたまご（目玉焼き）
　ごはん
　玄米黒酢

　　　これまた　
　　　　忙しい朝のメニュー　に　持って来いの
　　　　『　なんでも　混ぜて炒めちゃえ方式　』の

　　　　そぼろごはん　です（笑）

　　　　人間の　あさごはん　に使った
　　　　鶏ささみ　も　ちょっぴり　トッピングしちゃいました♪

　　　　うずらの　目玉焼き
　　　　見た目も可愛くなりますが

　　　　モフモフたちも　大好物みたいです。

　　　　



　　　


ばんごはん


野菜たっぷり　あんかけ焼きそば

　牛肩ロース薄切り肉
　白菜
　にんじん
　しめじ
　もやし
　ピーマン
　パプリカ（黄）
　さくらえび
　中華麺
　チキンスープ
　片栗粉
　玄米黒酢　
　
　　またまた　１人ごはんだったので
　　　　簡単に　焼きそば　に　しちゃいました。
　　　　　
　　　　　　＊　モフモフたち　が　いなかったら
　　　　　　　　きっと　グレてる思う、今日この頃（笑）



　　　　なんだか　色味がイマイチの
　　　　『　あん　』　に　なってしまいましたが

　　　　ま、気にしない、気にしない（笑）


　　　　
　　　　

　　　　今日も元気に　完食でした～♪（･∀･)つ






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今日も さんま！ ☆ １０月７日のわんごはん

あさごはん


鮭とごぼう　の　おじや

　鮭
　ごぼう
　大根
　しめじ
　えのき
　ブロッコリー
　パプリカ（赤）
　ごはん
　玄米黒酢　
　



ばんごはん


秋刀魚モフモフ定食

　秋刀魚の炊き込みご飯　　　
　　　秋刀魚
　　　昆布
　　　大葉
　　　すりごま
　　　おろししょうが
　　　醤油
　　　ごはん
　焼き秋刀魚
　大根おろし
　めかぶ
　プチトマト
　玄米黒酢
　
　　　秋刀魚　が　安かったので
　　　　　今晩は　秋刀魚づくし～♪

　　　　　と、言っても
　　　　　炊き込みご飯　と　焼いただけ　（笑）。

　　　　　炊き込みご飯は
　　　　　先日、某子供向け番組　で　やっていたもの。

　　　　　焼いた秋刀魚を入れて　炊くだけ（←これが　コツらしい）
　　　　　ほんと、かんた～ん☆

　　　　　モフモフたちにも　大好評でした


　　　　　　
　　　　　きのこ　とか　他にも野菜を入れたら
　　　　　一層　美味しそうです～

　　　　　　＊　今回　モフモフたちには
　　　　　　　　炊き込むときに　入れた昆布を
　　　　　　　　細かく刻んで　加えました（笑）


　　　　　秋刀魚　と　言うと
　　　　　『　塩焼き　』　が　定番　の　我が家でありますが

　　　　　先日　美味しそうな
　　　　　秋刀魚　の　『　つみれ　』
　　　　　を　教えていただきました。

　　　　　今日は　時間がなくて　出来なかったけれど
　　　　　次回の秋刀魚は　ぜひ、やってみたいな♪




　　　　　　

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