カラフルごはん☆１０月６日のわんごはん

あさごはん


カラフルポテト

　豚ロース薄切り肉
　たまご
　じゃがいも
　ブロッコリー
　プチトマト
　パプリカ（黄）
　粉チーズ
　乾燥バジル
　りんご酢　

　　　
　


ばんごはん


カラフル黒酢炒め（ただけ？）

　豚ロース薄切り肉
　ピーマン
　パプリカ（黄・赤）
　いんげん
　えのき
　ごはん
　玄米黒酢　

　　あさごはんも　ばんごはんも
　　　炒めただけ　の　簡単メニュー♪

　　　無理矢理言うなら
　　　あさごはん　は　洋風
　　　ばんごはん　は　中華風　っぽく　仕上げてみました。

　　　簡単すぎて　ごめんなさい
　　　って　感じの　ごはん　（笑）

　　　でも、モフモフたち
　　　大喜びでした☆






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今月はハロウィンなので

今月は　ハロウィン


あちこちで
かわいい飾り付けが楽しませてくれていますね



ある意味、ハロウィンの主役、かぼちゃ。

最近は　お安いので
我が家の　人間＆わんごはん　にも　良く登場してます♪




・・・で　おやつ　にもね。


って　これかい？（笑）


超シンプルな　究極のかぼちゃおやつ♪
かぼちゃ☆チップス



今回は　薄くスライスして
レンジを使って　チップスに。

ぱりっと　仕上がりましたよ♪


　＊かぼちゃは　カロテンも豊富なので
　　油で　さっと　揚げてもいいですね。





・・・で、
やっぱり　こんな風に　釣ってみる！（爆）


ほれほれ～

　　　　注）　下のほうにいる、白っぽい物体は
　　　　　　　１号ですよ～




モフモフたちに　マテをさせて

よし！　と言った途端


『　いっただきま～す　』　　　パク～ッ



・・・って　あれれ？


小さめに割って　２切れあった　チップスは
見事に　２号の　お腹の中へ・・・


カメラ片手に　だったから
２号も　自分の分だと思っちゃったかもね・・・





さ、１号　ゆっくり食べなさい。


『　あむっ
　　なかなか　美味しいですぅ～　♪』





かぼちゃって　いろんな応用が利くので
他にも　いろいろと楽しめそうです。


今度は　何を作ろうかな～♪






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まとめてUP ☆１０月３日～５日のわんごはん

どど～んと　まとめて　Upです♪


１０月３日のわんごはん


あさごはん


野菜いっぱいのオムレツ

　たまご
　プチトマト
　かぼちゃ
　小松菜
　パスタ
　きゅうり（生）
　りんご（生）
　りんご酢
　


ばんごはん


野菜いっぱいのミルクスープ

　豚ロース肉
　キャベツ
　じゃがいも
　にんじん
　ブロッコリー
　大根
　しめじ
　オリーブオイル
　小麦粉
　チキンスープ
　牛乳

　
　　　あさごはん、ばんごはん　とも
　　　　野菜たっぷりシリーズ　でした♪

　　　　実は・・・
　　　　この　ばんごはん　を作った後
　　　　体調を崩してしまい、寝込んでしまいました（笑）

　　　　１号も　気遣ってくれたのか
　　　　このあと　体調をくずしたようで
　　　　ばんごはん　を　半分食べてところで
　　　　もどしてしまっていました・・・(p_q*)ｼｸｼｸ

　　　　で、
　　　　１号のばんごはんの　半分は
　　　　２号のお腹に　収まったようでした（笑）
　　　
　　　　（↑　見事なエコ・ラインでしょ？　笑）







１０月４日のわんごはん



あさごはん


①そぼろごはん　　for　２号

　鶏ミンチ
　にんじん
　しめじ
　大根
　雑穀ごはん
　そばの芽（生）
　米酢

　
　　こちらは　２号のみ。
　
　




②りんごの葛湯　　for　１号

　りんご
　おろししょうが
　くず
　りんご酢

　　　３日の晩に　体調が悪かったようなので
　　　　　１号の　あさごはんは
　　　　　私と一緒に　葛湯。

　　　　　コロコロにカットした　りんごを　入れて
　　　　　葛湯を作り
　　　　　仕上げに　りんごを　すりおろしてくわえました。


　　　　　・・・・が　１号ったら
　　　　　いまいち　乗り気でなく
　　　　　２号の　お皿に　お邪魔して　ガツガツ・・・�堯�(￣0￣;ﾉ

　　　　　そりゃ、そうだよね・・・
　　　　　隣から　美味しそうな臭いがすれば　
　　　　　そっちを　食べたくなるよねぇ


　　　　
　　　　　でも、そこをなだめて
　　　　　葛湯を食べさせ
　　　　　不満気だったようですが　完食してくれました。

　　　　　しかし
　　　　　１号が　前日の分を取り戻すように
　　　　　２号のお皿を　襲った様子には　
　　　　　ちょっと　びっくり（爆）☆

　　　　　ごめんね、２号

　　　　　でも
　　　　　元気になったみたいで　よかったね、１号




ばんごはん


ミネストローネ

　豚ロース薄切り肉
　大豆
　大根
　にんじん
　プチトマト
　パスタ
　そばの芽（生）
　粉チーズ　　
　　
　　元気になった　１号も　
　　　　モフモフたち　一緒のばんごはん　でした。
　　　　
　　　　やっぱり　同じものがいいよね～（笑）

　　　　先日　作り置きしたごはん　でしたが
　　　　モフモフたち　仲良く
　　　　完食してくれましたよ。
　
　



１０月５日のわんごはん


あさごはん


秋鮭のちゃんちゃん焼き風

　秋鮭
　もやし
　ピーマン（赤・緑）
　まいたけ
　いんげん
　味噌
　玄米黒酢
　めかぶ
　きゅうり（生）
　ごはん

　　　先日の作り置きしておいたものを
　　　　　使って　簡単ごはんを・・・。
　　　　　
　　　　　秋鮭　モフモフたちも
　　　　　大好物のようです。

　


ばんごはん

　
チキンバーグ

　鶏ミンチ
　たまご
　ごぼう
　にんじん
　小松菜
　しめじ
　すりごま
　キャベツ（生）
　パプリカ（赤）
　雑穀ごはん
　玄米黒酢
　

　　　随分　私の体調も良くなってきたので
　　　　　ちゃちゃっと　簡単に作ってみました。

　　　　　さっぱり　チキンのハンバーグ。
　　　　　野菜もたっぷりで
　　　　　モフモフたちも　気に入ってくれたみたいです。




　　☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ☆*ﾟ ゜ﾟ*　　

　　　　　作り置きを　ストックしておくと
　　　　　こんなときには
　　　　　大変助かります～♪

　　　　　もちろん　ないときには
　　　　　市販のフードにも　助けてもらうかも・・・。



　　　　　でも　健康第一。
　　　　　みなさんも　
　　　　　どうぞ　お身体お大事にされてくださいね～☆

　　　　　



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第２回 体験講座

UPするのが
すっかり遅くなってしまいましたが

え～い　今回も　UPしちゃいますよっ☆


先日　の　体験講座　の　デモ・メニュー


今回は
この３品を　ご紹介。




　　　　・野菜たっぷりのおじや（手前左）
　　　　・秋鮭のホイル包み　ちゃんちゃん焼き風（手前右）

　　・・・で　
　　ホイル包み焼き　を　焼いている時間を使って

　　　　・コールスロー・サラダ（奥）

を作ってみました。


う～ん
相変わらず　超簡単メニュー♪（笑）


美味しそうに　写真が撮れていませんが
なかなか　美味しかったですよっ（←これ、ほんと☆）



どれも
私たちのごはんと一緒に　作れちゃいますので
一緒に楽しめて　おススメです☆


次回は　何をご紹介しようかな～♪




ご参加していただき
どうもありがとうございました。



　　*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*



　　体験講座　は　各地で開催されています

　　　　　　　　→詳しくは　こちら♪

　　ご興味のある方は
　　ぜひ、どうぞ。









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今日も簡単に (｡･ω･)ｖ ☆１０月２日のわんごはん

あさごはん


野菜いっぱいのおじや

　鶏ささみ
　大根
　にんじん
　かぼちゃ
　小松菜
　しめじ
　煮干
　かつおぶし
　ごはん
　米酢





ばんごはん


焼きうどん

　牛薄切り肉
　さくらえび
　たまご
　キャベツ
　にんじん
　パプリカ（赤）
　うどん
　そばの芽（生）
　かつおぶし
　りんご酢

　　今晩も　ひとりごはんだったので
　　　簡単に　焼きうどん　にしちゃいました♪

　　　そばの芽　は　モフモフたちは　お初でしたが
　　　美味しく食べてくれました☆





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