こんにちは。世話人の蓮沼です。
4月16日日曜日、対面でフォーカシングを楽しむ会を開催しました。
新緑に包まれた日比谷公園では、藤もつつじも満開を迎えていました。
今回は、初参加が男女1名ずつとリピーターの女性4名、世話人2名の合計8名でした。
初めてのおふたりは、お友達の紹介とホームページ検索からご参加いただきました。
自己紹介では、みなさんがフォーカシングと出会ったきっかけや、フォーカシングのどんなところが好きなのかを話してくださいました。
フォーカシングの説明の後
足ほぐしで使うアロマオイルをひとりずつ作っていただきました。
今回はどんな香りをご紹介しようかな～と
アロマセラピストでもある私は、わくわくしながら精油選びをしました。
みなさんの笑顔と「あ～いい匂い～」という声を聞いてこの上なく嬉しい気持ちになりました。
そのアロマオイルを使って
良い香りに包まれながら足ほぐしをすると
室内がより穏やかな空間になったように感じました。
足ほぐし後の休憩時間で
みなさんが楽しそうに談笑されている様子を見て
香りの力ってやっぱり面白い～と、ひとりでにんまりしていました（笑）
その後のフォーカシングでは
初めての方は世話人とペアを組みフォーカサーを体験。
その他の方はグーパーでペアを決めて、今回はそれぞれフォーカサーとリスナー体験をされました。
ご感想の一部を紹介します。
「ペアになった人と、抱えているものが一緒だった。お互いのフォーカシング体験が似ていて響き合った。」
「ずっと無くさなきゃいけないと思っていたものがあったが、そうじゃないとわかった。」
「自分の中で主張するものがあったけれど、問題は解決しなくてもそれを認めることで楽になれた。」
「一見ポジティブに見えないようなことにも、自分にとっての意味があることを受け取った。」
「漠然とした不安を感じていたけれど、意外と自分は大丈夫だとわかった。」
「自分の中で納得できた。スッキリして前に進めると思った。」
会を始めて5月で8年目に入りますが
フォーカシングはこうあるべきという縛りが取れて私たち世話人も変わってきました。
時間をかけてゆっくり少しずつ進むことが
結果として確実に前へ進むことになった気がしています。
フォーカシングは体験して初めてわかる面白さがあります。
初心者の方も大歓迎です。
あなたも一度体験してみませんか？
☆フォーカシングを楽しむ会 今後の開催予定
【フォーカシングを楽しむ会】（オンライン）
5/14（日）、7月8日（土）
＊5/14はアニクロをする予定です。
時間：13時30分～16時30分
参加費：1回2,000円（フォーカシング協会会員の方は1800円）
定員：6名
下記のフォームから開催日の前日までにお申込みください。
https://forms.gle/HbeXJf9nKVUCCx2F6
・Zoomのご使用が初めての方にもご参加いただけるようご希望の方には事前確認の時間も設定しますので、お申込みフォームにご記入ください。
【フォーカシングを楽しむ会】（対面）
6月10日（土）
時間：13時30分～16時30分
会場：日比谷図書文化館 セミナールーム
https://www.library.chiyoda.tokyo.jp/hibiya/
参加費：1回3000円 （フォーカシング協会会員の方は2700円）
定員：6名
下記のフォームから開催日の前日までにお申込みください。
https://forms.gle/jcfksqNwGG7P64TA7
・フォーカシングを楽しむ会は治療行為ではありません。医療機関や相談機関に通われている方は、担当の医師やカウンセラーにご相談のうえご参加ください。
☆フォーカシング個人セッション(オンライン）も受け付けております。
1回60分 5,000円
詳しくはメールでお問い合わせください。
お問い合わせ： focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～ https://focusingfocusing.jimdofree.com/
