10/26,27

10/26

W-UP 1*600 SKP
S 4*100 IM
DOWN 1*200

TOTAL 1200m


10/27

W-UP 1*800 SKPS
P 6*150 FR
EASY 1*50
S 3*200 IM DEC
EASY 1*50
S 2*50 HARD-EASY(25)
DOWN 1*300

TOTAL 2800m



今日は当直明けで、やる気がなかった

買い物して、1000ｍぐらい泳ぐかなぐらいの感じでプール行ったら、
結局３キロ近く泳いでしまった

とりあえずプールに行ってみるかな
って行くことが大事なのよね

10/25

AM

W-UP 1*400 SKPS
K 6*100 FR-FLY(ALT)
P 6*100 FR HYP

S 6*100 IM
DOWN 1*300

TOTAL 2500m

PM

W-UP 1*800 SKPS

K 8*50 IMO 2EA

K 6*50 1-3DEC

P 4*150 BA-BR-FR(50)

S 6*50 1-3DEC

EASY 1*100

S 10*100 FR SHORT CIRCLE

DR 4*50 SC-SWIM(25)

DOWN 1*300

TOTAL 4000m

ウェイトトレーニング１時間（BODY PUMP)

いつ仕事してんのやろ

箱根

土日に箱根に行ってきました



両親と妹３人



去年、両親の掛け声で、

「毎年１回みんなで旅行をしよう」

という掛け声の元

第一回の今年は、一番上である俺がプランを考えた



家族６人が揃うのはどのくらいぶりか

俺の記憶が正しければ、ここ10年で一回だけ．．．



箱根に行って、何をしたって感じじゃなかったけど、

温泉入って、

飯食いながらいろいろ話して



６人が一緒にいるってことに意味がある





えがった、えがった