日記｜flowsprinterのブログ -81ページ目
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記録的な大雪(トンネルの中で走りました）
上半身のウェイトとパワーマックス
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プライオメトリクスと坂ダッシュ
クリスマス会＆大掃除
今年一番の冷え込み…室内でトレーニング（TW、PMV)
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軽く…
久々に走った感じ…
上半身のウェイト
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サーキットトレーニング＋レジストラン
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