日記｜flowsprinterのブログ -79ページ目
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久々に全天候トラックで走りました
ウェイトをしました
ウェイト(上半身)
ウェイト（脚中心）
走って、跳んで、引いて…
軽く動きました
下半身のウェイト
ウェイト（脚中心）
結構走りましたが…
走りました
軽くウェイト
上半身のウェイトとパワーマックス
最大無酸素パワーテスト、ウェイト
ウェイトをしました
雪の中走りました
ウェイトとウィンドスプリント[今年初スパイク]
首と腰に違和感あり【ウェイト】
ウェイトとパワーマックス
E整骨院へ
腰を壊していますが…走りました
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