100均の材料で、涼しく快適にお出かけする方法（冷えすぎ注意）
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暑いけど、涼しくお出かけしたーい！😆
そんなあなたに、100均のアイテムを使った
長時間ひんやーり、冷えすぎ注意！の方法をご紹介します👍
帽子以外で準備するのは
100均のアイスパックカバー
これは中に保冷剤を入れて、リュックを背負った背中を冷やすカバーです。
少し大きめの保冷剤
セリア300gx2個で100円で購入👍
なぜ大きめの保冷剤でないとダメかと言うと
ズバリ！この暑さだと中途半端なサイズのだと
あっ！と言う間に溶けて、単なる温かいジェルの塊になってしまうからです😅
市販の首に巻くクールアイテムは、この時期全く役に立ちません（経験者は語る）
凍らせた保冷剤2個をアイスパックカバーに入れます。カバーのポケットに入るサイズを準備して下さいね。
アイスパックカバーが首から背中にあたる位置の
帽子の内側に安全ピンで留めるだけ👍
つば広で、首の後ろまでカバーできる帽子だと、
中に保冷剤2個もぶら下げてるようには見えません。（多分）
何か使い古しのキチャナイ帽子公開で失礼します😅
状況にも寄りますが、3時間くらいは冷え冷えです。
私は更にカチンコチンに凍らせたペットボトルを用意し、時々脇やおデコに当ててクールダウンしています。
ただし、長時間冷え冷えで快適なんですが、
首の後ろを冷やしすぎるのは、体に良くないらしいので
必ず間にハンカチを挟んだりして調節し、自己責任でお願いします👍
暑い夏、一緒に乗り越えていきましょう！😊
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