調光式シーリングライトに変えてビックリしたこと！
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リビングのライトを変えたいなと、ずっと思っていて
やっと調光式シーリングライトを２つつけました👍
昼間は明るく、夜は温かいオレンジ系の灯りにしたかったのです。
新しいライトはLEDで蛍光灯や電球など、
色々な明かりが楽しめて、明るさの微調整もできます。
私はかなりの宵っ張りで
0時過ぎまで、平気で起きてたりします。
だけど朝は5時過ぎには起きるので、睡眠不足気味😅
新しいライトに変えて、夕飯が終わって8時くらいから、少し暗めの温かい明かりにすると
何だか眠くなってきたー😪
脳がお休みモードに切り替わったのが、はっきり体感できました。
いやー、ライトって侮れないわー🤔
もし、寝付きが悪い人がいたら試してみる価値があるかも？って思いました👍
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