調光式シーリングライトに変えてビックリしたこと!

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リビングのライトを変えたいなと、ずっと思っていて

やっと調光式シーリングライトを2つつけました👍

昼間は明るく、夜は温かいオレンジ系の灯りにしたかったのです。

新しいライトはLEDで蛍光灯電球など、

色々な明かりが楽しめて、明るさの微調整もできます。

私はかなりの宵っ張りで

0時過ぎまで、平気で起きてたりします。

だけど朝は5時過ぎには起きるので、睡眠不足気味😅

新しいライトに変えて、夕飯が終わって8時くらいから、少し暗めの温かい明かりにすると

何だか眠くなってきたー😪

脳がお休みモードに切り替わったのが、はっきり体感できました。

いやー、ライトって侮れないわー🤔

もし、寝付きが悪い人がいたら試してみる価値があるかも?って思いました👍








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