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軽やかに動けるカラダをつくるスタジオ
Flow bodyworkのみきよです。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
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昨年も同じ時期に開催した
3ヶ月骨格ボディケアのクラス。
今年はさらに内容を
リニューアルし
こちらを開催します！
その名も
崩れた体に再起動を！
３か月集中リブートプログラム
リブートというのは再起動という
意味があります。
私たちの体は20歳をピークに崩れていきます。
まずは崩れた体は、日常動作で作られます。
それを本来の骨格構造に戻していき
今の自分が不調に感じているところや
変えたいなと思っていることを
記憶されている間違った日常動作を
正しい動きに再学習させていきます。
それをインプットさせて
日常動作を変えていこう！という企画です。
昨年と変わったところは、関節や、歩行のチェックをします。
そして、筋肉にスイッチが入る状態を育てる
をしていきます。骨格を整えただけでは実はまだまだ
使えるカラダにはならないからです。
小脳に記憶された動きの記憶を
再学習させ、それをご本人が日常でも再現できるように
セルフワークを習得すること
これが変わるための最短距離になります。
開催は月1回のセッションを3ヶ月。
内容は下記の通りで
毎回セルフケアの時間を入れていきます。
今まで運動したことない方
夏なら時間が取れそう！という方
集中してケアをしたい
という方におススメです。
予約枠が限られておりますので
ぜひお早めに枠を確保くださいませ。
予約枠はグループレッスンしていない時間帯になります。
ぜひLINEより
「3か月」とメッセージください。
ご予約枠はこちらを参考にしてください。
公式LINEより気軽にご連絡ください♪
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