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軽やかに動けるカラダをつくるスタジオ
Flow bodyworkのみきよです。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
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ゴールデンウィークは
みなさまいかがお過ごしでしたか？
私も後半4日はしっかりお休みをいただき
家族で出かけてまいりました。
行き先は～
連休前のパンダが帰っちゃう
という報道を受け
今回行かねば、一生観れないかも！
ということで
急遽行き先が決まりました。
開園とともに
入場できて
パンダもしっかり見れたんです！！！
感激～
そしてかわいい～
ちょうど８:３０くらいで
朝食タイム。
バリバリ音を立てながら
おいしそうに食されていました。
白浜には４頭のパンダがいて
どれも１頭づつのエリアで
順番に見て回る。
１頭は、お尻を気にこすっているな～と思ったら
う〇ちをボトッとしたり
１頭は、仰向けに寝て手足を動かして遊んでいたり
もう見るからに体が変わらかそうで
動きが流暢。
本当にその動きがかわいくって
家族全員
『来てよかったね！』
ってなりました。
その後、サファリゾーンでも
ライオン、鹿、タイガー、ひょう、
サイ、カバ、キリン
といった動物を見て
動きを観察すると
人間のように
姿勢不良でどこか痛い
ってことはないんだろうな～と思ってしまいます。
やっぱり２足歩行の人間のカラダ
構造的に重い頭を２足で支えていることの
しんどさがわかる気がして
私たちにとっては当たり前の２足歩行
２足歩行だからこういう弊害がある
というのを知って
対策をしていくことの必要性がありますね。
そして今回は車中２泊。
普段と違う身動きがあまりとれないスペースで
子どもに挟まれて窮屈さを感じながらの睡眠
だったので
背中もバッキバキでした。
それも、朝のケアで改善でき
その手段を持っていることの
安心感も得られました。
筋肉を強くする
ではなく
その前にできるカラダへのケアというアプローチ
アラフィフからは大事です。
さあ、連休明け
すこしづつエンジンかけて日常へ
戻っていきましょうね。
４月のスケジュールも確定いたしました。
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