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軽やかに動けるカラダをつくるスタジオ
Flow bodyworkのみきよです。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
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いつからか忘れてしまいましたが
高校の友人がずっとレッスンに通ってくれています。
コロナ禍でオンラインレッスンメインになり
以前に増して
レッスンに参加する頻度も増え
今まで痛かった股関節痛を
感じなくなった
と言ってくれています。
昨日の夜、20:00－からのオンラインヨガにも
参加してくれ
その後、少しZOOMをつないで話をしました。
上の子が高校を卒業し、
下の子は今度高2。
そして下の子は、ビジョンが明確で
高校を卒業したら就職して
家を出て生活したいといっているそう。
そして私たち今年47歳。
50歳を目前にして
子どもの手も離れていく中で
まだ自分の人生これからだと思うと
どんなふうにしてしていこうかな？？？？
そんな風に考えているんだそう。
私はまだ、子どもが小学生だから
まだまだドタバタ毎日ですが
友人からそんな話を聞いて
しみじみ～。
人生100年時代の今
50歳なんてまだ先も長くて
友人も
このままパートでいいのか
社員の仕事を探そうか
でも自分の時間も欲しいし
そんな話から行きついたのは
とはいっても
働くとなっても
どこも痛くないからだ
不調がないいからだ
じゃないと
働けないよね～
って結論になりました。
友人も
仕事しながらも
自分のからだをケアする時間を確保して
だよね！
そして、職場でも
〇〇さん、姿勢いいですね！って
言われたんだ～
だからヨガずっとしてる
って答えた
ですって。
人生の折り返しであろう50歳
そこからでもいいから
自分のために
無理のないエクササイズ。
今、通う時間がないという方は
スタジオのオンラインレッスンもお勧めですが
YOUTUBEなどでもいろんな人が
いろいろ動画を紹介しています。
参考にする際は、インフルエンサーではなく
運動指導者の動画を見て
自分の大切な時間を使ってくださいね。
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