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軽やかに動けるカラダをつくるスタジオ
Flow bodyworkのみきよです。
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年が明けて、グループレッスンでも
新年一発目にお越しいただく方も多く
プライベートレッスンである
ヨガや
骨格ベクトレの方も今週は多くお見えになりました。
また今年もやってこー！
と気持ちを仕切りなおせるから
1月はスタジオのエネルギー
高めかもです。
今週は
骨格ベクトレをスタジオ導入当初から
受講くださっているSさんの
20回目のセッションでした。
毎月1回のペースでお越しくださり
セッションを受けた日よりも
2週間くらいして
「この動作いつもより楽になったな」
「そういえば背中痛くないかもー」
と実感されるそうです。
肋骨がひらいていたのが
閉まってきて
上半身がコンパクトになり
骨盤の回転がしっかり入り
腰位置が高くなり
脚も長く見えます。
同じ服をきてるけど
印象ちがいますよね。
しかし、真ん中の一年前も並べてみると
移行期というか
変化は一度にやってこないから
なんとなくここは変わったけど
まだこっちは
といった状態になります。
目指すゴールはなにか
になりますが
一回のビフォーアフターが重要ではなく
長期の比較でどうか
整えた体で日常生活を送ること
それ自体が体をさらにスムーズに
動かす基盤となります。
どうしても
即効性を求めがちですが
骨格ケアもヨガもピラティスも
そうではないことを理解し
根本的にケアするのが
いちばん最短距離で
なりたい自分に近づく方法であることを
知っておきましょうね。
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