レッスンスケジュールを確認♪
軽やかに動けるカラダをつくるスタジオ
Flow bodyworkのみきよです。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
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１月のグループレッスンのスケジュール
アップいたしました。
予約サイトよりご確認くださいませ～
↓ ↓ ↓
そして、年末年始
案外夜、時間あるかも～という方
多いんじゃないかしら？
と思い
オンラインレッスンだからこそできる
こちらのクラス
急遽準備いたしました♪
このクラスを始めて
格段に背骨が動かせるようになったのは
私自身すごく実感しています。
今まで、滑らかに動かせていると思ってたけど
そうじゃななかったんだ（驚）
ちょっと落胆したけど、
背骨が動くってこういうことだって知ったら
日常動作までスムーズに体全体が動かせている。
ヨガとピラティスって背骨にアプローチするけど
改めて、もっとシンプルな動きで
ケアの領域が必要だと思い知らされたのも
ここ数年の出来事。
なかなか、日ごろ自分のからだに
時間割けない人にも
まずはヨガ、ピラティスって思っている人も
この背骨調律をやって欲しいです。
ってことで
年末年始
開催しますので
夜集合です～
このクラス、日ごろ運動していなくてもできるし
運動が苦手な方でもできるので
気軽な気持ちで
ジョインしてほしいな。
公式LINEより気軽にご連絡ください♪
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