さて
暦では【白露】に入りました。
【草露白（くさのつゆしろし）】
朝夕冷えてくることで
植物に朝露がつき、それがきらきらと白く光る様を表している言葉です。
表現がとてもきれいですね
秋の薔薇は、春の薔薇よりきれい🌹
と聞いたことがあります。
実は花の色自体はそんなに変わっていないのですが
目にキレイに映るそうなのですね。
秋は大気中の空気の「水分量」「微粒子」が少なくなることで
光の分子が目に映りやすくなり
景色がクリアにきれいにみえるそうなのです。
秋は空気が澄んでいるというのは
そういうことなのですね。
それと同時に「乾燥」してくるので
「保湿」対策も大事になってきます。
潤い食材についてはこちらもご覧くださいね！
なーんと！
秋は美肌のチャンスでもあります！！
上手に食材を選んで
脱カサカサしましょう～(^▽^)/
余談ですが
15年以上前、まだセラピストになる前のことです。
わたしの肌はすごく乾燥肌
某有名化粧品の、すごくいいランクの
ひと瓶、数万するようなめっちゃいい保湿美容液をすすめられるまま使っていました。
それでもやっぱり乾燥していて・・
更に高いのをすすめられて・・・
でもやっぱり乾燥肌はそのまま。。
外からのアプローチだけを考えていたんですよね。
その当時、「肌断食」というのが流行ったこともあって
わたしも思い切って今までの高級基礎化粧品をすっぱり辞めたんです！
足すより引き算や！！って
丁度、肌断食に取り組んだのは
全てがしっとりしている季節も梅雨のころ。
お風呂上りに何もつけなくてもそんなにつっぱらなくって
これならできるかもって、数日やってみたら
案外いけました。
しかも、めちゃくちゃ楽！！！！
その秋にはさすがにちょっと不安もあったけれど
アロマクラフトで作った手作り化粧水とか、
ニベアとか、あれをほんとにうっすらと
ちょっとつける程度、それだけで十分！
もうそれから何年も
スキンケアはほぼやらなくなって
今でもノーファンでです(笑)
しかも冬でも乾燥知らずになりました。
おかげで、来年還暦ですが
割とお肌の状態は悪くない。
と、思う（笑
肌断食だけでなく。。
もちろんその後の「養生」で身体の中からのうるおいも意識したからなのです。
肌はこの秋のケアと養生が
ポイントになります！
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