50代女子が「水のゴミ」を出して、軽やかに梅雨をすごすには

 昨夜から京都もずーっと雨

雨音は嫌いではないので

癒しの音として聞いているうちは良いのですが

自然には、癒しを超えて

脅威になることがしばしばありますよね。

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 沖縄奄美はすでに梅雨入りしました🌧️

ウェザーニュースによると

関西は6月6日頃との予想。

さて、梅雨になると

元々「水の巡り」が得意ではない

体質の方にとっては

不調が多くなる季節でもありますよね。

なので、

特に梅雨時にふえる水ゴミの対策を知っておいてくださいね！

梅雨にふえる水のゴミ

中医学では、

人も大自然の一部であり

自然の影響を受けている

という考えがあります。

一日の変化

四季の移ろいなど、

私たちの身体にも影響を与えています。

さて
梅雨のような湿度の多い環境での

過剰な湿度は

「湿邪（しつじゃ）」といって、

身体に害を及ぼす邪気となります。

この湿邪による状態や産物を

・水滞（すいたい）
・水毒（すいどく）

・痰飲（たんいん）

などというのですが

身体の様々にいろいろな症状を起こします。

つまり

「水のゴミ」のことなんです。

普段、そんなに「水のゴミ」をためていない

という方でも

この梅雨時には「水ゴミ」はたまりやすいので

梅雨の養生で「水ゴミ対策」を心がけてくださいね。

特に年齢を重ねると「体内ゴミ」たまりやすいですから。。

さて

あなたはカラダに水のゴミを溜めやすいタイプなのでしょうか？

チェックしてみましょう

水ゴミ度チェック

以下の項目にチェックが多い方は

「水のゴミ」がたまっている可能性があります！

□ むくみやすい
□ 手足の関節がこわばる
□ 体が冷えている
□ 体が重くだるい
□ 痰がからみやすい
□ めまいや立ちくらみがする
□ 雨の日は体調を崩しやすい
□ 食後胃が気持ち悪い
□ 太りやすい
□ 便がゆるい

□ おりものが多い
□ やたら眠い
□ 胃がポチャポチャする
□ 舌の苔が白くベッタリついている

□ 舌の周りにギザギザがある




チェックが多いほど

「水のゴミ」が溜まっている可能性があります

ではどうしたらいいのでしょう

次回、水ゴミを出す食材、食べ方などをお伝えします

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