我が家の近くにも
小さな桜の名所がいくつかあります。
仁和寺駐車場沿いの桜
（仁和寺の中の桜はまだ早い）
嵐電の桜のトンネル
体質改善で
ココロもカラダも心地良く
食のことや養生の暮らし方をご提案
漢方養生サロンflow 宮垣よしえです
お越しくださり、ありがとうございます。
☞わたしのプロフィール
お客さまが
ヒノキ花粉がピークとなって
ますます症状がひどくなってきたーーと😅
アレルギー鼻炎のお薬を飲んでおられるのですが
やっぱり
食べ物や養生も大事です。
彼女は甘いものが好きなのですが。。
とりあえず
やめておいてね
と伝えたのは
チョコレート
甘いクリームの入ったスイーツ
アイスクリーム
ヨーグルト
餅系スイーツ
辛い、塩辛い食べ物
とりあえず、症状が辛い時だけでも
これはやめておきましょう。
食べるものないやん
と、嘆いておられましたが
甘いものが欲しいときは
ハチミツ漬けのナッツ
干し芋はどうかな？
チョコレートも
乳脂肪が少ないものならオッケー
絶対ダメとは言いませんが
白砂糖や乳脂肪は
花粉症の症状の引き金になりますから。
そして、まだサラサラの鼻水のときは
お風呂へはちゃんと入って温まることも大事です。
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