6月って、揺らぐ季節ですよね〜。
湿気や暑さが出始めて、
そうかと思えば
激しい雨で急に寒くなったり。
基本どんよりしてて、
カラッとした気分にもなりづらい。
自律神経から揺らぎやすい方とか、
もともと健康に不安を抱えている方には、
このゆらぎが直撃する！
私も気候により
お腹が不安定になったりします☆☆
特に雨で急に気温が下がって、
身体が『不穏』
な感じがする時。
『不穏』から脱するのに、
私がやること。
それは、極端な頭寒足熱です☆
（3月や9月にもよくやるヤツ！）
上半身は昨日（暑い！）と同じくまま
・天然素材のスパッツを重ねばきする。
・当然お股カイロをする。
↓
↓
・さらに下腹と仙骨にカイロを貼る☆
これをやるとどうなるかというと。。。
身体がラクになるのは当然ですが、
心が急に安心する！！
マジですよ。
全然違う心象風景になるのだ。
「ああ、もう大丈夫だ。何も心配ない」と。
ま、ここからは本当に好みですけど。
上半身は多少寒いまま、
しばらく身体を観察してしてると、
上に上がってた気が降りて、
まとわりついてたシンドさ、
みたいなものも消えてゆくのです。。。
急に寒くなった日って、
ある意味、身体を整えるチャンスかも。
更年期以降の方の悩みって、
のぼせに起因してることが多いですからね☆
暑い時は冷やさないようにしのぐ、
ので精一杯ですけど、
ちょっと寒い日が試すチャンスです☆☆☆
身体の機嫌取り。
寄り添ってあげられるのは、自分だけですよ♪
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