もしもこの世に神さまがいて、
無数の存在の1人として自分が存在していたら、
「私はここにいるよ。」
「いろんなことやってるよ。」
「本当はこんなこともできる（役立つ）んだよ。」
と、認めてもらいたい、というのが自然な感情だと思うのですが、
私たちの身体の中に存在している、
内臓とか骨とか神経、筋肉なんかも、
同じことを宿主に対して思っているはず☆
存在なんか気づいてないかのように、
・冷やす
・酷使する
・間違った使い方をする
・メンテナンスを怠る
なんかをすると、とーっても悲しくなって、場合によってはサボタージュしたり反乱をするでしょう。。。
中でも「インナーマッスル」
これはそもそも存在を気づいてもらってないことが多い。
スポーツ選手とか身体への意識高い人でない限りは、
誰からも存在を教わってない☆
無意識にアウターマッスルのみを使って生きている。
私の勝手な『5％95％の世界観』では、
まさに95％の領域の存在です！
で。
だからこそ。
使ってあげると、自分が拡大する☆
身体は宇宙（世界、大元）と繋がっている、
というか。。
（小）宇宙そのものなので、その中で、
・骨や内臓を支えて歪まないようにする（整える））。
・末端や脳までの血流を促す。
具体的には、
・下腹を凹ませながら作業する。
・肩甲骨の下の筋肉を使って肩を下げる。
・骨盤底筋群を使って膣を引き締める。
・足指を浮かせず大地をつかむ。
・足裏を収縮させながら歩く。
↑↑をすることで、
世界を余すところなく感じることになる☆
世界を頭ではなく、
身体（インナーマッスル）で感じてると、
・怪我しない
・痛みが出ない（歪まない）
・太らない
だけでなく
・大事なことが自然にわかる。
・身体（宇宙）から大切にされる。
・そのままでいいと実感できる。
・自己肯定感が上がる。
・「今ココ」にいられる。
・謎の焦りがなくなる
という世界になっていきます☆
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