朝の計量６３.８ｋｇ体脂肪２２．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重４００ｇ増・体脂肪０．５％減
やばい・・・昨日のラーメンが原因？
とんこつはきつかったか？
今日は、軽めで・・・
朝の計量６３.４ｋｇ体脂肪２３．０％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重２００ｇ減・体脂肪２．５％減
平穏無事な体調が続いているような・・・
もうそろそろ今年もあと二ヶ月余り・・・
ラストスパートにはまだ早い？
朝の計量６３.６ｋｇ体脂肪２５．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重変わらず・体脂肪２．０％増
昨日の訂正 ６３．５ｋｇ→６３．６ｋｇ
体重０．５ｋｇ増→２００ｇ増
体重は安定中・・・体脂肪を減らさないと
油物は駄目だろうな。。。外食には多いのよね
朝の計量６３.５ｋｇ体脂肪２３．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重０．５ｋｇ増・体脂肪変わらず
いやはや、まったく、変化ないなぁ
最近サボリ気味だから？
忙しくて、外に出っ放しだから・・・
食物繊維もとれないよね・・・（言い訳？）