安定？維持？Ⅴ

朝の計量６３.６ｋｇ体脂肪２５．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪２．０％増

昨日の訂正　６３．５ｋｇ→６３．６ｋｇ

　　　　　　　　体重０．５ｋｇ増→２００ｇ増

体重は安定中・・・体脂肪を減らさないと

油物は駄目だろうな。。。外食には多いのよね