寒い日がつづきます。

朝の計量６５.４ｇ体脂肪２４．０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪変わらず

寒いなぁ・・・

なんかちょっと前まで半そでだったのに

着膨れしちゃいます。ただでさえ・・・なのに

年末へのカウントダウンまでもうすぐ！！

朝の計量６５.２ｇ体脂肪２４．０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪１．０％増

この時期、寒いもので動かなくなります。

やはり、身体をどんなときでも動かさないと

まずいですよね。

ＲＥＳＥＴして年末へ向けGO！！

朝の計量６５.４ｇ体脂肪２３．０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪１．０％減

多少の変化あり！！

昨日の「ふくフルコース」で増えたかな？って

思ったけど、実際は少し減ってました。

脂肪がない（少ない）のがいいのかも！？

一日中宴会気分？

朝の計量６５.６ｇ体脂肪２４．０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪変わらず

変化なしモード継続中！！

今日は「ふくフルコース」を食べました。

また、太った？かも・・・

一日一杯

朝の計量６５.６ｇ体脂肪２４．０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪変わらず

変化なしモード継続中！！

最近、食物繊維を採ってません。

リバウンド？？

ついつい、飲み物は温かいものに・・・

一日一杯は採らないとね！