一日一杯

朝の計量６５.６ｇ体脂肪２４．０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪変わらず

変化なしモード継続中！！

最近、食物繊維を採ってません。

リバウンド？？

ついつい、飲み物は温かいものに・・・

一日一杯は採らないとね！