年末へのカウントダウンまでもうすぐ！！

朝の計量６５.２ｇ体脂肪２４．０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪１．０％増

この時期、寒いもので動かなくなります。

やはり、身体をどんなときでも動かさないと

まずいですよね。