復活！６４ｋｇ台！！

朝の計量６４.８ｇ体脂肪２５．０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ減・体脂肪１．０％増

　　
ついにきました！！６４ｋｇ台！！

夕食に魚を続けたのがよかったのか、昼食を食べなかったのがよかったのか、わからないけど、中間目標達成！

問題は維持できるかどうか。

あくまで５９．９ｋｇ以下を目指します。（何もせずにずうずうしいかも）

再度６４ｋｇ台へ Ⅲ

朝の計量６５.２ｇ体脂肪２４．０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪２．５％減

　　
昨日も昼食食べる間がなかった。

食べんと痩せます。

６４ｋｇ台まであと少し！

再度６４ｋｇ台へ Ⅱ

朝の計量６５.４ｇ体脂肪２６．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪２．０％増

　　
昨日も昼食食べる間がなかった。６４ｋｇ台まであと少し！

再度６４ｋｇ台へ

朝の計量６５.２ｇ体脂肪２４．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ減・体脂肪０．５％増

　　
昼食食べる間がなかった。やはり痩せるなぁ。また６４ｋｇ台が見えてきた！

ガンバ！れねぇなぁ Ⅱ

朝の計量６５.６ｇ体脂肪２４．０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪０．５％減

　　
昼食にラーメン・・・カロリー多いと思っていても、簡単なもんでついつい・・・