蒸し暑い！ Ⅱ

朝の計量６５．４ｋｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ増・体脂肪１．０％増

昨日も蒸し暑かった。

水分補給はこまめにしないとネ。

蒸し暑い！

朝の計量６５．０ｋｇ体脂肪２３．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪変わらず

蒸し暑い日々が続きます。

汗をかくので痩せやすい？

雨に警戒 Ⅱ

朝の計量６５．０ｋｇ体脂肪２３．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪１．０％減

雨の被害がすごいですね。

昨日は夜に新しい仕事があったので、寝不足？

雨に警戒

朝の計量６５．０ｋｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪変わらず

雨で土砂崩れがあったみたいで･･･まだまだ降りそう・・・

食品の管理に気をつけないと・・・

天気ははっきりと雨

朝の計量６５．０ｋｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪変わらず

まだ少しお腹の調子がよくない。一昨日に比べるといいのだが・・・

昨日は爆睡・・・やっぱ疲れてるのかなぁ・・・