ボクの ダイエット日記
人に宣言しないと続かない・・・でも、ちと恥い・・・これならば、人知られずに、ダイエット目標はベルトの穴2つ減!!
朝の計量65.0kg体脂肪24.0% (朝食前、TOILET前)!!
体重変わらず・体脂肪変わらず
雨で土砂崩れがあったみたいで・・・まだまだ降りそう・・・
食品の管理に気をつけないと・・・